Känner igen postpartumdepression, psykiska problem som är allvarligare än babyblues & bull; hej friska

Att bli ny förälder är inte en lätt process. Inte sällan kan mödrar uppleva depression efter förlossningen (postpartum depression) i den tidiga postnatala perioden.

Så att det inte drar vidare förrän det stör amning och vård av ditt nyfödda, ta reda på hur du kan hantera det och annan information, låt oss!

Vad är postpartum depression?

Postpartum depression eller postpartum depression är ett psykiskt hälsoproblem efter förlossningen som påverkar moderns beteende och fysiska hälsa.

Även om födelse kan ge lycka kan det också orsaka något du inte hade förväntat dig efteråt, såsom depression.

Att känna sig nervös och lite orolig är normalt för mödrar att uppleva innan de föder, särskilt om det är första gången.

Ibland kan lyckan hos en mamma efter förlossningen komma ihop med sorg, vilket kan leda till snabba humörsvängningar.

Mamman kan känna sig rastlös, orolig, ledsen, irriterad och har svårt att ta hand om barnet under födelseperioden.

Detta är normalt eftersom din kropp just har gått igenom hormonella förändringar som påverkar ditt humör (humör).

Om klagomålen som mamman upplever uppstår med milda symtom och på kort tid är det troligt att mamman upplever babyblues.

Under tiden, om symtomen inte förbättras efter ungefär två veckor eller till och med månader, kan mamman sägas uppleva postpartumdepression.

Postpartum depression ellerpostpartum depression är ett psykiskt problem med allvarligare symtom än babyblues.

Men symtom postpartum depression fortfarande mildare än psykos efter förlossningen.

Vilka är de vanligaste tecknen på postpartumdepression?

På samma sätt som babyblues och postpartumpsykos har postpartumdepression också en mängd olika symtom.

Om babybluesen efter förlossningen inte hanteras ordentligt kan det bli depression efter förlossningen.

I allmänhet liknar tecknen och symptomen på depression efter förlossningen babyblues.

Det är bara ett symptom postpartum depression vanligtvis mer intensiv och varar längre.

Detta stör verkligen din rutin när du tar hand om spädbarn och andra dagliga aktiviteter.

Symtom postpartum depression uppträder vanligtvis de första veckorna efter leverans och varar upp till 6 månader efter leverans.

Olika symtom på postpartumdepression ellerpostpartum depression är som följande:

Depression eller allvarliga humörsvängningar
Problem med att ta hand om barnet
Aptitlöshet
Sömnlöshet
Gråter ofta plötsligt
Känner mig väldigt trött
Brist på entusiasm eller intresse för aktiviteter som du normalt gillar
Mycket irriterad
Känns inte som en bra mamma
Förmåga att tänka klart, koncentrera sig eller fatta beslut
Allvarlig rastlöshet
Lätt att få panik
Försöker skada dig själv eller ditt barn
Känner mig värdelös och hopplös

Om du upplever följande symtom bör du omedelbart rådfråga en läkare. Postpartum depression är inte något som kan ignoreras.

Dessa symtom kan uppträda efter förlossningen eller flera månader senare.

Mödrar kan uppleva dessa symtom under behandlingsperioden efter normal förlossning eller efter kejsarsnitt.

Mödrar som genomgår normal förlossning kan genomgå perineal sårvård, medan mödrar som har kejsarsnitt genomgår behandling för ett SC (kejsarsnitt).

Postpartum rage är en del av postpartum depression

Ibland kan symtom på postpartum postpartum också visas genom emotionell utbrott som ofta kallas raseri efter förlossningen..

Postpartum rage är faktiskt en del av en serie symptom på postpartum depression.

Mödrar som upplever raseri efter förlossningen kan provocera sina känslor från små saker.

Ofta uppträder detta symptom när en baby som har fått en sömn plötsligt vaknar igen mitt på natten.

Detta händer som en form av frustration för mamman, som sover mindre.

Inte alltid relaterat till spädbarn, triviala problem som att en man glömmer att stänga av badrumslamporna eller att diska som har staplat sig i köket utlöser också ofta ilska.

Ibland följs denna känsla av störande tankar som att skada barnet eller människorna omkring honom för att få ut sin ilska.

Raseri efter förlossningen kommer i allmänhet ur kontroll. Mödrar som går igenom detta förstår inte varför de kan känna sig så arg.

Vad orsakar postpartum depression?

Startar från kontoret för kvinnors hälsa, postpartumdepression kan orsakas av hormonella förändringar i moderns kropp.

Under graviditeten är nivåerna av hormonerna östrogen och progesteron i moderns kropp mycket höga.

Dessutom, inom 24 timmar efter förlossningen, kan hormonnivåerna sjunka snabbt tillbaka till normala nivåer som före graviditeten.

Den plötsliga minskningen av hormoner tros vara orsaken till förlossningsdepression hos mödrar efter förlossningen.

Faktum är att dessa hormonella förändringar liknar upp- och nedgångar av hormoner före menstruation.

Det är bara,postpartum depressioninnebär hormonella förändringar i mycket snabbare och extrema nivåer.

Vilka är riskfaktorerna för postpartumdepression?

Varje nyfödd mamma är i riskzonen för förlossningsdepression, antingen efter att ha fött sitt första barn eller har fött barn tidigare.

Olika faktorer kan öka risken för att uppleva mammanpostpartum depressionär som följande:

Har ett bipolärt psykiatriskt problem
Har upplevt depression under graviditeten eller vid andra tillfällen
Har haft förlossningsdepression under en tidigare graviditet
Har haft en stressande händelse på senare tid, såsom komplikationer av graviditet eller komplikationer av förlossning
Spädbarn har hälsoproblem eller speciella behov
Har tvillingar
Har problem med att amma
Ha en familjemedlem som har haft depression
Graviditet är oönskad

Hur diagnostiseras postpartumdepression?

En läkare eller psykolog kan diagnostisera vad du kan ha postpartum depression genom att bjuda in dig att prata.

Du kan förmedla dina känslor, tankar eller vad du än känner.

Detta syftar till att skilja om vad du upplever, inklusive symptomen på babyblues eller postpartum depression.

Läkare eller psykologer kan också be dig att göra andra tester för att bekräfta ditt faktiska tillstånd.

Hur hanterar man förlossningsdepression?

Behandlingen och tiden för att återhämta sig efter förlossningsdepression varierar för varje mamma beroende på svårighetsgraden av den upplevda depressionen.

Följande är behandlingarna för mödrar som upplever förlossningsdepression:

1. Konsultera en expert

Förutom att träffa läkare kan du också konsultera en psykiater eller psykolog.

Terapi som ges av experter förväntas hjälpa till att övervinna depression efter förlossningen som du upplever.

Efteråt kan du må bättre, kunna göra aktiviteter som tidigare och möta tillståndet med positiva tankar.

2. Ta antidepressiva medel

Din läkare kan rekommendera antidepressiva medel för att behandla förlossningsdepression.

Du behöver inte oroa dig om du ammar eftersom din läkare kommer att överväga fördelarna och potentiella riskerna med dessa antidepressiva läkemedel.

Med korrekt behandling hoppas man att symtomen på postpartumdepression kommer att bli bättre tills du är helt återställd till det normala.

3. Be om hjälp från andra

Du kan få hjälp från andra människor att hantera postpartumdepression, men det är bäst att vara aktiv och ha en stark avsikt att komma igenom den här mörka tiden.

Utan motivation att "läka" från dig själv kan det vara svårt att övervinna detta problem.

Om dina symtom förvärras och du känner att du inte kan hantera dem på egen hand, sök omedelbart professionell hjälp av en terapeut eller psykolog.

Be också din make eller andra familjemedlemmar hjälpa till att ta hand om barnet medan du återhämtar dig.

Faderns roll hjälper mödrar med depression efter förlossningen

Det visar sig att inte bara mödrar, fäder också kan uppleva depression efter födseln.

Enligt Mayo Clinic kan pappor känna sig ledsna, oroliga, ha sömnsvårigheter och minska aptiten, precis som symtomen som mödrar upplever.

Om du har detta bör både mor och far stärka varandra så att tillståndet kan återhämta sig och smidigt ta hand om barnet.

För fäder vars fruar upplever förlossningsdepression, här är några saker som kan göras:

1. Lyssna på din frus klagomål

En av fädernas roller när det gäller att hjälpa mödrar genom förlossningsdepression är att börja lyssna på deras klagomål.

Förutom att lyssna på hennes klagomål kan du också visa stor omtanke för din mamma.

Genom att alltid vara där och försöka förstå vad mamma gick igenom kan de känna sig trygga och stödda av sina nära och kära.

Se till att du alltid är där för din fru hela tiden, till exempel att följa med henne för att konsultera en läkare om möjligt.

2. Hjälp med att slutföra läxor

Förutom att vara vid deras sida och välja sina ord när de talar, kan pappor hjälpa mödrar att gå igenom förlossningsdepression genom att fylla i läxor.

Detta för att mammor kan vila i fred och deras arbetsbelastning blir lättare.

3. Hjälp till att ta hand om barnet

Nyfödda barn behöver verkligen mer uppmärksamhet, särskilt från båda föräldrarna.

Som beredskapsfader för att hjälpa mödrar med förlossningsdepression, försök turas om att ta hand om och ta hand om barnet.

Du kan byta barnets blöja, bada barnet och bada honom när mamman är upptagen med att hantera sina egna problem.

På det sättet kan barnet tas om hand ordentligt och mamman tappas inte för energi och känslor på grund av förvirring för att ta hand om allt ensam.

Faderns roll för att hjälpa mamman att hantera postpartumdepression är mycket viktig eftersom det kan göra stor skillnad i hennes återhämtningsprocess.

Detta beror på att återhämtningsprocessen kan ta längre tid och du måste vara villig att gå igenom detta tillsammans.