Varför sover män snabbare efter sex (men kvinnor inte)

Damer, har du någonsin lagt märke till att din partner sover snabbt bredvid dig efter en het sexsexession utan mycket krångel? Faktum är att kön uppskattas som en aktivitet som kan få dig att sova bättre eftersom det släpper ut ett antal hormoner som gör att du känner dig mer avslappnad och sömnig så att du somnar lättare. Men varför är detta fenomen med sömn efter sex vanligare hos män - medan du lämnar sömnen och sorgligt klagar över himlen? Det visar sig att det finns en biologisk förklaring bakom detta.

Varför sover män snabbare efter sex än kvinnor?

1. Primitiva mänskliga instinkter

Evolutionärt sett är det främsta målet för män på jorden att producera så många avkommor som möjligt, och tekniskt sett kommer sömn att komma i vägen för deras sökning. Men sömn kan behandlas som ett sätt för honom att vila och ladda innan han börjar nästa omgång igen.

2. Sex är mer tröttsamt för män än kvinnor

Enkelt uttryckt sker sexuell aktivitet ofta på natten och i sängen, två saker som är nära relaterade till sömn eller vilotid. På natten är den enda gången när du och din partner kan ha sex mer fritt och bekvämt utan att behöva tänka på andra dagliga rutiner eller möjligheten att fångas av barn.

Och trots allt tenderar sex i sig att vara fysiskt tröttsamt, särskilt för män än för kvinnor. Mark Leyner och Billy Goldberg, M.D., författare till Varför somnar män efter sex?, Förklarar vidare att ansträngning under sex och efter klimax tappar den energiproducerande glykogenen som finns i musklerna. Och eftersom män har mer muskelmassa än kvinnor blir män tröttare efter sex. Så när sex är över är det naturligt för en man att känna sig sömnig.

3. Män orgasmerar snabbare (och lättare) än kvinnor

Forskning med användning av positronemissionstomografi (PET) -skanningar visar att för att du ska få en orgasm är huvudkravet att släppa "all rädsla och ångest". Att göra det, förutom att konsumera mental energi, tenderar också att slappna av känslor som kan förklara en persons tendens att somna tidigare efter sex.

Sedan finns det flera nerver som spelar en viktig roll under orgasm. En av dessa är kärnan accumbens, en region i hjärnan som är förknippad med nöje och belöning via släppande sändare, kallad dopamin. Förutom sex kan dopamin också frisättas genom stimulering av droger, såsom amfetaminer och kokain, koffein, nikotin och choklad.

Detta kan vara en av faktorerna varför en orgasm kan kännas tröttsam. När alla nerver i hjärnan stimuleras samtidigt kan detta dölja skillnaderna mellan enskilda nervfunktioner. Vid klimax avaktiveras hjärnområdet lateralt till den orbitofrontala cortexen som ligger bakom ögat. Detta område ansvarar för kontrollen av beteende och förnuft. Det är förmodligen varför du inte kan fokusera på andra saker runt omkring dig (inklusive din partner som vill spendera tid på att göra ut) och bara vill gå till sängs direkt.

4. Effekterna efter orgasm hos män skiljer sig från vad kvinnor upplever

En viktig del av en orgasm är någon form av tunnelvision - och det dämpar inte bara yttre distraktioner, som att knacka på dörrar och konstruktionsbuller utanför. Speciellt hos kvinnor gör effekten efter orgasm dem faktiskt mycket fokuserade. Anledningen är att orgasmer verkligen är byggda med fullt fokus på att uppnå tillfredsställelse, vilket gör oss blinda för andra stimulanser, antingen fysiskt eller mentalt.

En studie från Nederländerna från 2005 visade att de delar av en kvinnas hjärna som reglerar känslor, amygdala och hippocampus, faktiskt stängs av så snart orgasm byggs upp. Vi blir mycket fokuserade på känslor och nöjen, snarare än att tänka på kärlek, oro eller något annat. Beteendedelen av att reglera hjärnan är också död, så vi kontrollerar inte heller oss själva av rädsla för att bli dömda. När vi väl kommit ner från klimaxen återvänder vi till våra kroppar, vårt medvetande återställs och vår emotionella intelligens återgår till det normala.

Under tiden, efter att män upplever orgasm, upplever de vanligtvis en period av återhämtning (eldfast), vilket gör att de inte kan återgå till upphetsning snabbt. Detta tillsammans med utmattningsfaktorn gör att män i allmänhet tenderar att "ge upp" och vill sova direkt. Å andra sidan kan kvinnor inte alltid få orgasm efter sex (vilket hindrar dem från att producera sömnframkallande hormoner), men har inte heller vaginal urladdning som män.

Därför tenderar de att vara mer vaksamma och uppdaterade efter sex eftersom de inte går igenom samma orgasmiska period och vill ha nästa omgång av att kunna nå den förväntade orgasm när deras partner bara vill vila.

5. Kvinnor har en större lust att göra efter sex (efterspel)

Efter orgasm frigör både män och kvinnor kemikalierna oxytocin, prolaktin, gammaaminosmörsyra (GABA) och endorfiner. Var och en bidrar till känslor av avslappning och sömnighet efter sex. Det är känt att hormonet oxytocin har flera effekter, inklusive bildandet av beteende kramastimulering av sammandragning av glatt muskulatur i livmodern under förlossningen och stimulering av bröstmjölkssvikt hos kvinnor.

Det kallas också "kelhormonet" eftersom det tenderar att skapa ett behov av att stärka banden med din partner. Men i en studie har oxytocin visat sig tråkigt manligt intimt beteende eftersom det utlöser frisättningen av melatonin, ett hormon som utlöser sömnighet.

Prolactin är en annan faktor som är anledningen till att män somnar snabbare efter sex. Detta hormon produceras i hypofysen, och dess mest kända funktion är stimulering av mjölkproduktion. Prolaktin antas lindra sexuell upphetsning efter orgasm och frigöra tankar om sex. Prolaktinnivåerna stiger under sömnen och de försöksdjur som injiceras med detta hormon kan bli utmattade och sömniga omedelbart därefter. Så prolaktin ser ut som det kan vara den skyldige.

Dessutom producerar mäns kroppar naturligt upp till fyra gånger mer prolaktin efter orgasm från samlag än efter onani av okända skäl, enligt en nyligen genomförd studie.

x