Anorexia nervosa kan förebyggas och behandlas med följande steg

Ett av de mest påvisbara symptomen på anorexia nervosa är när en person är rädd för att vara överviktig så att de inte vill äta eller bara äta mycket små portioner, vilket kan äventyra hälsan. Denna sjukdom är vanlig hos unga kvinnor som är besatta av ideal kroppsvikt för att överskrida normala gränser.

Vad är anorexia nervosa?

Anorexia nervosa är en störning som innebär en ohälsosam kost, där en person har en extrem rädsla för att vara överviktig. De har vanligtvis en genomsnittlig kroppsvikt som ligger långt över normal kroppsvikt. Tecken på denna sjukdom inkluderar också att tänka att vara fett anses vara en negativ bild och att räkna kalorier per måltid.

Orsakerna till anorexia nervosa är inte helt förstådda. Man tror att denna störning orsakas av påverkan av fysiska referenser, känslomässiga problem och till och med socialt tryck i samhället (såsom låg självkänsla och krav på perfektionism). Dessutom kan gener och ärftliga hormoner också påverka en person med anorexi.

För vissa ungdomar som har anorexia nervosa, kanske denna störning är ett resultat av att övervinna stress och utmaningar i tonåren. Till exempel faktorer som familjeskillnad, nära och kära död, till och med mobbning i den verkliga världen eller på sociala medier.

(Källa: www.today.com)

Hur förhindrar man anorexia nervosa?

Egentligen finns det ingen garanti och ett effektivt sätt att förhindra anorexia nervosa. En specialist (barnläkare, husläkare, psykiater och internläkare) kan vara specialist på att identifiera tidiga tecken eller symtom på anorexi och kan förhindra att sjukdomen förvärras. Till exempel kan läkare ställa frågor om matvanor och tillfredsställelse med utseendet i samråd med en patient.

Om du märker att en familjemedlem eller vän har låg självkänsla, har extrema kostvanor och är missnöjd med sitt utseende, kan du kontakta honom för att prata om problemet.

Om du själv inser att du faktiskt har några tecken och symtom på anorexia nervosa kan du följa dessa steg:

Först måste du erkänna att du har problem med en ohälsosam kost. Det första steget i att återställa denna anorexi kräver endast medvetenhet om de fysiska och känslomässiga känslor och obehag du känner.
Prata om din ångest och känslor. Det är svårt, men du måste. Du kan känna dig generad, förvirrad eller rädd. Men det är viktigt att förstå att du inte är ensam. Hitta en bra lyssnare eller någon som kommer att stödja dig när du försöker bli bättre.
Håll dig borta från människor, platser och aktiviteter som utlöser din besatthet av att vara tunn. Du kan behöva undvika att titta på modetidningar, förföljelse selebgram eller någon du tycker är perfekt. Under tiden, dra dig ut lite med vänner eller grupper som fortsätter att prata om bantning. Det kan förstöra din avsikt att läka.
Sök hjälp och stöd från en professionell eller utbildad läkare som kan hjälpa dig att återfå din hälsa, lära dig att äta normalt igen och utveckla en hälsosam attityd om din kost och din kropp.
Försök att börja behandlings- och terapisessioner av en psykolog. Gör ett beslut och avvik aldrig från rätt kostregler varje dag, även om du känner dig obekväm.
Be din läkare om råd om vitamintillskott och mineraltillskott som är lämpliga för ditt kroppsförhållande. Om du upplever en dålig kost är det troligt att din kropp inte får de nödvändiga näringsämnena den behöver.
Stäng dig inte från att ta hand om familjemedlemmar och vänner som vill hjälpa dig att bli frisk igen. Förstå att de har goda avsikter för din egen skull.