Innehållsförteckning:
Du måste ha känt hur krånglig det är när tungan är biten, kanske till och med vill gråta för att det gör ont. Speciellt om tungan blöder. Efter det kommer att äta eller prata föremål också att din mun känns ännu mer obekväm eftersom tungan redan har skadats. Oroa dig inte, du kan prova på olika sätt nedan för att bota det omedelbart.
Ett enkelt sätt att behandla en biten tunga
En tunga som är biten är verkligen smärtsam för förlåtelse, men det är väldigt lätt att övervinna och läka med följande steg:
- Gurgla med vanligt vatten för att skölja bort eventuellt återstående blod.
- Tryck på det område av tungan som blöder med en torr trasa eller vävnad för att stoppa blödningen.
- Om det fortfarande blöder, smida en liten isbit insvept i en tunn trasa och placera den på det drabbade området. Lägg inte is i munnen direkt.
För att påskynda läkning, gör detta
- Ät inte hårda och skarpa livsmedel som nötter eller chips, inte heller äter du kryddig eller för sur på ett tag. Välj mat som har en mjuk konsistens och smak.
- Ta smärtstillande medel som paracetamol eller ibuprofen om du är mycket sjuk.
- Applicera den kalla kompressen på kinden i fem minuter flera gånger om dagen.
- Gurgla med saltvatten för att upprätthålla munhygien och minska smärtan.
Tips för att undvika tungbett
En tungbett kan orsakas av olika saker som du naturligtvis kan undvika så att det inte händer igen. Till exempel med:
- Minska vanan att äta medan du pratar.
- Minska vanan att äta för snabbt. Ät lugnt och tugga långsamt.
- Undvik mat som är för sur, kryddig, varm eller bara för kall som kan göra tunganhörn.
- Tungan kan bitas under intensiv träning. Använd därför munskydd, huvudskydd eller annan lämplig sportutrustning för att minimera risken för skador under sport.
I vissa fall kan du av misstag bita tungan om du har en vana att slipa tänderna (bruxism) medan du sover eller om du får epileptiska anfall. Kontakta din läkare ytterligare för att hitta en effektivare förebyggande lösning för det tillstånd du har.
Vanligtvis kommer läkaren att tillhandahålla ett munstycke för de av er som gillar att klaga under sömnen eller ordinera epilepsidroger om du har det för att kontrollera symtomen.
