Tandhälsa påverkar faktiskt hälsan hos hela kroppen

Hälsa är inte allt, men utan hälsa är allt ingenting. Det är inte ovanligt att många tycker att hälsa är dyrt, medan det som gör det dyrt är att återhämta sig från sjukdom, inte hälsa. Hälsa handlar inte bara om att återhämta sig efter sjukdom utan också om att hitta sätt att förebygga sjukdom. Men hur?

Ett enkelt sätt att hålla sig frisk är att leva, äta hälsosam och näringsrik mat, få tillräckligt med sömn, konsumera mer vatten, träna regelbundet och undvika stress. På så sätt bibehålls fysisk hälsa. Visste du dock att tänder och mun också verkligen måste tas om hand?

Vad har oral hälsa att göra med din allmänna hälsa?

En studie visar att dålig munhälsa kan leda till olika komplikationer av farliga sjukdomar. Så att tänder och mun är de fem vitala sinnena som behöver prioriteras underhåll.

Munthålan är en av ingångspunkterna för sjukdomsframkallande bakterier till andra delar av kroppen, både aeroba och anaeroba. Faktum är att bakterierna i munhålan kan spridas genom blodomloppet, vilket kallas bakteriemi.

Om din munhälsa är optimal kan få bakterier komma in i blodomloppet och inte skada kroppen. Men om din munhälsa inte är i gott skick, kommer antalet bakterier som kommer in i blodomloppet att öka två till tio gånger. Detta kan öka risken för att bakteriemi blir större.

Utan ordentlig munhygien kan bakterier också nå nivåer som orsakar muninfektioner, såsom tandförfall och tandköttssjukdom. Faktum är att fokalinfektionsteorin säger att infektion i munhålan är ansvarig för förekomsten av tre systemiska sjukdomar, nämligen hjärt-kärlsjukdom, diabetes mellitus och ateroskleros.

Effekten av dålig munhälsa

Några av de sjukdomar som uppstår på grund av dålig oral hälsa är:

• Tandköttssjukdom, som, även om det är milt, kan förvärras om det inte hanteras ordentligt. Tandköttssjukdom eller periodontal sjukdom kan leda till tandförlust, infektion och andra komplikationer.
• Inflammation i insidan av hjärtat, kallas endokardit. Denna sjukdom uppstår som ett resultat av bakterier i munnen som transporteras av blodomloppet genom det blödande tandköttet.

Hur upprätthåller man munnen?

Med tanke på vikten av att bibehålla friska tänder och mun rekommenderas det att du behåller friska tänder och mun. Några av de saker du kan göra för att bibehålla friska tänder och mun är:

• Borsta tänderna minst två gånger om dagen med fluorerad tandkräm
• Ät en hälsosam kost, undvik att konsumera mat som innehåller överdrivet sött / surt
• Byt din tandborste minst var tredje eller fjärde månad
• Rök inte
• Kontrollera tänderna och munnen regelbundet minst var sjätte månad till tandläkaren

God tandhälsa är en kombination av korrekt daglig vård från att borsta tänderna och rutinmässiga tand- och munhälsokontroller till tandläkaren minst en gång var sjätte månad. Så, om du vill ha optimal kroppshälsa, glöm inte att ta hand om dina tänder och mun. För att ta hand om din munhälsa är en investering i din allmänna hälsa.