Vanan att slipa tänderna medan du sover, är det farligt? & tjur; hej friska

Har du någonsin hört någon mala tänderna i sömnen? Eller kanske du är så själv? Medicinskt kallas detta bruxism. Bruxism är ett tillstånd där du slipar tänderna omedvetet medan du sover. Bruxism anses vara en sömnstörning. Människor som slipar tänderna under sömnen har vanligtvis också andra sömnstörningar, såsom snarkning och sömnapné.

Mild bruxism kräver inte ytterligare behandling eller medicinering. I vissa fall kan dock bruxism leda till hakavvikelser, huvudvärk, tandförfall och andra problem.

Vad orsakar bruxism?

Hittills är det inte känt exakt vad som orsakar bruxism i den medicinska världen. Det uppskattas dock att bruxism kan orsakas av fysiska och psykologiska saker. Följande inkluderar:

Känslor som rädsla, stress, ilska och frustration
Människors personligheter, som aggressiva, konkurrenskraftiga och hyperaktiva
Malocclusion, asymmetrisk position i över- och underkäken, vilket förhindrar att tänderna möts som de ska
Andra sömnstörningar, såsom sömnapné
Biverkningar av öronsmärta eller tandvärk (förekommer vanligtvis hos barn)
Återflöde av magsyra i matstrupen
Biverkningar av psykiatriska läkemedel, såsom fenotiaziner eller antidepressiva medel (även om detta är sällsynt)
Resultatet av komplikationer från andra störningar, såsom Huntington eller Parkinsons

Bruxism kan bli värre på grund av följande faktorer:

Ålder. Bruxism förekommer ofta hos barn. Vanligtvis försvinner bruxism på egen hand när barnet går in i tonåren.

Använda vissa ämnen. Dina chanser att utveckla bruxism kommer att öka om du röker, dricker alkoholhaltiga drycker eller tar olagliga droger (som metamfetamin eller extas).

Tecken om du har bruxism

Eftersom bruxism vanligtvis inträffar medan du sover är du vanligtvis inte medveten om det själv. Men om du eller någon som sover i närheten säger att du slipar tänderna mycket medan du sover, måste du gå till tandläkaren om du behöver ytterligare behandling eller behandling.

Några av symtomen som du kan upptäcka dig själv till följd av bruxism är:

Om du slipar tänderna tillräckligt hårt medan du sover tills personen som sover nära dig vaknar
Om du känner att dina tänder har blivit plattare, trasigare, flisade eller till och med lossnat
Om du känner att emaljen på dina tänder känns hal eller platt och visar tändernas innerfoder
Om du känner att dina tänder har blivit känsligare
Om du känner smärta i hakan eller ansiktet
Om du känner att hakmusklerna är trötta
Om du tror att du har öronvärk när du inte är det
Om du har en lätt huvudvärk, särskilt i området runt dina tempel
Om du känner att tandköttet gör ont
Om du känner fördjupning på tungan

Är det nödvändigt att träffa en läkare om du har bruxism?

Du måste besöka en läkare eller tandläkare om du känner:

Dina tänder känns mer tråkiga, skadade eller känsliga
Din haka, öron eller ansiktsvärk
Protester från andra människor som sover nära dig om att tänderna brusar tänderna i sömnen
Du känner att hakan inte kan öppnas och stängas helt

Komplikationer som kan uppstå på grund av bruxism

Som redan nämnts är bruxism vanligtvis inte svår. I allvarliga fall kan dock bruxism orsaka andra problem, såsom följande:

Tand- eller hakskador
Huvudvärk
Smärta i ansiktet
En abnormitet i den temporomandibulära muskeln, muskeln som ligger framför örat, som ibland kan låta när du öppnar och stänger munnen

Hur man behandlar och stoppar bruxism?

Eftersom bruxism vanligtvis inte är för allvarlig, finns det vanligtvis inget behov av speciell behandling. Speciellt om det förekommer hos barn, bruxism brukar försvinna av sig själv när barnet blir äldre. Men om bruxism blir värre, behöver du särskild vård. Eftersom bruxism kan orsakas av fysiska eller psykologiska orsaker, finns det flera typer av behandlingsmetoder som du kan ta. Följande inkluderar:

Behandling när det gäller tandhälsa

Om du lider av bruxism på grund av att dina tänder är felaktiga, rekommenderar din läkare vanligtvis att du använder följande verktyg. Medan dessa verktyg kan förhindra eller reparera dina tänder, kan de ibland inte bota den bruxism du har.

Splin eller munskydd. Detta verktyg är tillverkat för att separera över- och underkäken för att undvika skador på tänderna på grund av vanan att slipa tänderna. Detta verktyg kan formas av akryl eller andra mjuka material som kan passa över eller under dina tänder.

Tandkorrigering. Att korrigera dina asymmetriska tänder kan vanligtvis hjälpa dig att övervinna bruxism. I vissa fall, om du känner att dina tänder är känsligare och inte kan tugga ordentligt, kommer läkaren att reparera den övre ytan på dina tänder. I vissa andra fall kan det vara tillrådligt att använda hängslen eller munkirurgi.

Behandling med terapi

Denna behandling är vanligtvis reserverad för de av er som upplever bruxism på grund av psykologiska problem. Här är ett exempel:

Kontrollera stress.Bruxism kan uppstå på grund av stress. Därför kan du övervinna bruxism genom att gå till en rådgivningsspecialist eller försöka utforma strategier för att minska stress, till exempel träning eller meditation.

Beteendeterapi.Om du har för vana att slipa tänderna, försök lära dig att ändra din vana genom att öva på hur du placerar munnen och hakan som du borde. Rådgör med din tandläkare hur du placerar munnen och hakan korrekt och korrekt.

Biofeedback.Om du har problem med att ändra dina vanor kan biofeedback kanske hjälpa dig. Biofeedback är en medicinsk form som används för att kontrollera procedurer och verktyg som kan hjälpa dig att lära dig att kontrollera muskelaktivitet i hakan.

Behandling med droger

Att hantera bruxism är faktiskt inte effektivt när man använder droger. Följande läkemedel kan dock hjälpa dig att hantera bruxism:

Muskelavslappnande medel (muscle relaxants). Din läkare kan be dig att ta muskelavslappnande medel innan du går och lägger dig. Detta läkemedel bör dock endast användas under en kort tidsperiod.

OnabotulinumtoxinA (Botox) injektion.Botox-injektion kan också hjälpa vissa personer med bruxism som inte kan behandlas med olika andra behandlingsmetoder.

Huskurer

Förutom att gå till läkare, tandläkare och rådgivningsspecialist kan du också behandla bruxism själv hemma. Här är sätten:

Minska stress

Försök att lyssna på musik, ta ett varmt bad, träna eller vad som helst som gör att du känner dig lugnare. Detta kan bidra till att minska risken för att utveckla bruxism.

Undvik att använda eller konsumera stimulerande ämnen.Försök att minska eller undvika konsumtion av koffeinhaltiga produkter, alkohol och illegala droger. Undvik också att röka.

Använd hälsosamma sömntimmar.Om du får tillräckligt med sömn, kan detta hjälpa dig att undvika bruxism.

Bita inte eller bita i något som inte är mat.Undvik den dåliga vanan att äta eller bita i något som inte är mat, såsom pennor, pennor och så vidare. Undvik också tuggummi, för att tugga karentgodis gör att hakmusklerna vänjer sig vid slipning och gör att du också brukar slipa tänderna.