Innehållsförteckning:
- Hur man släter ut grov hud på händerna
- 1. Tvätta inte händerna för mycket med tvål
- 2. Välj rätt rengöringsprodukt
- 3. Använd ofta fuktkräm
- 4. Drick mycket vatten
- 5. Ät hälsosam mat
Grova handflator är vanliga. Vanligtvis förekommer denna störning tillsammans med torra hudförhållanden. Oroa dig inte, följande sätt kan hjälpa till att jämna ut den grova huden på dina händer.
Hur man släter ut grov hud på händerna
Inte bara gör det att det ser grovt ut, den grova huden på dina händer kommer säkert att göra dig obekväm. Till exempel när du rör vid något, till exempel kläder eller tyg eller till och med när du skakar hand med andra människor.
Även om det är ganska störande verkar detta tillstånd vara lätt att övervinna. Du kan följa flera sätt att jämna ut grova palmer, till exempel:
1. Tvätta inte händerna för mycket med tvål
Att tvätta händerna är en del av ett hälsosamt liv. Men denna vana bör inte vara över.
Det rekommenderade sättet att tvätta händerna är att använda tvål och varmt vatten. Tyvärr kan båda göra dina händer utsatta för grovhet.
Kemisk exponering och värmen från vatten kan minska fukt, vilket kan torka ut huden.
Det är därför du måste vara klok när du tvättar händerna så att den här metoden kan mjuka upp dina grova handflator.
Tvätta händerna tillräckligt, till exempel före och efter att ha ätit, efter att ha rengjort något eller efter toaletten. Gnugga inte för hårt när du tvättar händerna. Gör det långsamt och försiktigt massera mellan fingrarna.
2. Välj rätt rengöringsprodukt
Förutom felaktiga handtvättar kan torra handflator också orsakas av produkter som är för hårda för händerna. För att dina grova handflator ska komma tillbaka är ett av sätten du behöver göra att ersätta produkten med en säkrare.
Du kanske vill välja ett rengöringsmedel som är alkohol-, doft- och färgfritt. Välj också produkter som är märkta allergivänliga som kan vara säkrare för känslig hud.
3. Använd ofta fuktkräm
Grov hud orsakas av torra hudförhållanden. Så, hur man släter grova palmer, använder naturligtvis ofta fuktkräm. Du kan behöva en speciell fuktgivande produkt formulerad för händerna på huden, det vill säga handkräm.
Att använda en fuktkräm är inte bara efter badet. Om din hud är torr och grov, applicera den på huden på dina händer efter behov. Till exempel efter att du tvättat händerna.
4. Drick mycket vatten
Torra och grova hudförhållanden kan övervinnas genom att tillgodose behoven hos kroppsvätskor, nämligen dricksvatten. Anledningen är att vatten kan hålla din kroppshud fuktig.
Denna metod för att släta ut grova palmer är ganska lätt för dig att göra. Du behöver bara disciplin för att dricka vatten. Om du är glömsk, försök att ställa in en påminnelse på din mobiltelefon så att du kan fortsätta dricka vatten.
5. Ät hälsosam mat
Att upprätthålla hudens fukt görs inte bara med externa behandlingar. Anledningen är att huden behöver en mängd näringsämnen som du kan få från maten. Öka ditt intag av hälsosam mat, såsom grönsaker, frukt och nötter.
Om du har provat olika metoder för att släta ut grova handflator, men de inte har fungerat, kan det vara dags att be en läkare om hjälp.
Baserat på Mayo Clinic-sidan kan torra hudförhållanden och okontrollerade orsaka komplikationer, som eksem eller infektion. Så tveka inte att rådfråga en läkare för att få rätt behandling.
