Effekten av luftföroreningar på ögons hälsa och hur man förhindrar den

Det stora antalet gasutsläpp från motorfordon är den främsta bidragsgivaren till luftföroreningar i storstäder. Dålig luftförorening kan vara dålig för hälsan. Vanligtvis är luftföroreningar förknippade med hälsoproblem relaterade till andning. Men luftföroreningar kan också ha en förödande effekt på dina ögon.

Inverkan av luftföroreningar på ögons hälsa

Enligt WHO är luftföroreningar den största hälsorisken för miljön. Det uppskattas faktiskt att 4,6 miljoner människor dör varje år på grund av exponering för luftföroreningar.

Inte bara andningsbesvär, exponering för luftföroreningar kan orsaka ögonsymtom som sträcker sig från mindre ögonirritation till konstant obehag.

Troligtvis beror detta på närvaron av ozon (O3). Ozonet här är inte ozonskiktet som är en del av jordens atmosfär.

Ozon är en typ av jordföroreningar som är resultatet av solens reaktion med primära föroreningar som NO och NO2.

Källa: Sharp Sight Center

Föroreningar i luftföroreningar kan transporteras över långa avstånd och kan orsaka långvariga negativa effekter på människors hälsa, inklusive ögons hälsa.

En studie har visat att en ökning av nivåerna av luftföroreningar leder till en ökning av oftalmologiska nödsituationer (ögonsjukdomar) hos människor i Paris, Frankrike.

Ozonnivåer kan ändra pH i tårkörtlarna som fungerar som tårproducenter. När ozon i luftföroreningar kommer in i tårkörtlarna kommer dessa föroreningar att lösas upp och förvandlas till syror. Denna syra är det som senare orsakar irritation i ögons slemhinnor.

Dessutom genereras luftföroreningar inte bara utomhus utan också inomhus. Vissa elektroniska maskiner som luftkonditioneringsapparater och kylskåp kan producera föroreningar som kallas CFC eller klorfluorkolväten. När de utsätts för uteluft gör CFC ozonskiktet tunnare.

Som ett resultat utlöser förstörelsen av ozonskiktet en ökning av ultraviolett strålning. Exponering för ultraviolett ljus kan orsaka grå starr, makuladegeneration och andra ögonsjukdomar.

Förhindrar ögonirritation på grund av luftföroreningar

Ögonirritation kan hända vem som helst, särskilt om du bor i en storstad. Lyckligtvis finns det ett antal saker du kan göra för att skydda dina ögon från att påverkas av luftföroreningar.

Använd skyddsglasögon

Speciellt när du reser med kollektivtrafik som gör att dina ögon kan exponeras för olika skadliga föroreningar från fordonsrök.

Använd glasögon för att minska partiklarnas inträde i ögat. Du kan också bära solglasögon för att minska exponeringen för UV-strålar.

Ha ögondroppar tillgängliga när du är på språng

Ögat har ett hornhinneskikt som fungerar för att skydda ögat från bakterier, smuts och andra partiklar. För att hålla dig fuktad, ta alltid med dig ögondroppar när du reser.

De använda ögondropparna är de som innehåller konstgjorda tårar, inte de som innehåller antibiotika eller steroider. Använd den när du känner att dina ögon blir torra.

Droppande 2-3 gånger med jämna mellanrum om dagen kan också hjälpa till att slappna av ögonmusklerna.

Undvik vanan att gnugga ögonen

Partiklar från luftföroreningar som kommer i kontakt med ögonen kan ha kliande effekt. Även om det ibland är outhärdligt, gnugga inte dina ögon särskilt med otvättade händer. Att gnugga ögonen förvärrar irritationen.

För att åtgärda detta är det bättre att använda en kompress med en trasa fuktad i kallt vatten och sedan gnugga den på ögonen. Du kan också använda isbitar förpackade i en ren trasa.

Drick mycket vatten

Dehydrering uppstår när du inte konsumerar tillräckligt med vatten. Detta tillstånd gör det också svårare för ögonen att producera den basala tårfilmen. Därför dricker mycket vatten för att förhindra ögonirritation.

Kontrollera dina ögon regelbundet

Regelbundna ögonundersökningar är saker du kan göra för att dina ögon alltid ska ha god hälsa. Speciellt om du börjar uppleva problem som torra ögon eller trötta ögon som du fortsätter att känna.

Undersökningen kan också bestämma förekomsten av sjukdom så att du kan få behandling tidigare innan tillståndet förvärras.