Se upp, att gå ner i vikt kan vara orsaken till håravfall

Håravfall verkar ha blivit ett vanligt tillstånd som kan upplevas av alla, från barn till vuxna. Även om det ofta tas lätt, klagar vissa på att ha upplevt håravfall när de försöker gå ner i vikt. Ja, att gå ner i vikt kan verkligen vara en av orsakerna till håravfall. Den fullständiga förklaringen kan ses nedan.

Varför är att gå ner i vikt orsaken till håravfall?

Förekomsten av hårproblem, fel hårvård och vissa medicinska tillstånd är en liten del av orsakerna till håravfall. Detta tillstånd gör dig verkligen obekväm eftersom vanligtvis mycket håravfall. Nu kanske du bara inser att ditt hår börjar tappa när du går ner i vikt.

En författare till boken Hair Transplant 360 - Follicular Unit Extraction samt en hårspecialist som heter dr. Ken L. Williams Jr. förklara detta. Enligt honom kan kliniskt håravfall verkligen orsakas av viktminskning. Anledningen är att oavsett om viktminskningen är avsiktlig eller att man bantar eller minskar i sig, är båda desamma utlöser stress och ångest. Det är det som omedvetet orsakar håravfall.

Beth Warren, R.D.N., nutritionist och grundare av Beth Warren Nutrition och författare till en bok med titeln Living a Real Life with Real Food argumenterar för att ju mer du går ner i vikt, desto fler hår kommer du att falla ur. Hur kan?

Enligt dr. Fatima Cody Stanford, MPH, en fetma specialist vid Massachusetts General Hospital, en av orsakerna till håravfall är bristen på vissa näringsämnen i kroppen. Till exempel när din diet försöker hålla sig borta från proteinkällor och multiplicera mat med andra näringsämnen. Som ett resultat kan inte proteinets funktion för att bygga kroppsceller - inklusive hårceller - inte fungera optimalt.

Dessutom, eftersom mängden protein i kroppen tenderar att vara liten, kommer kroppen att prioritera flera organ eller kroppsceller som måste stödjas av protein först. Din kropp kan bedöma att ditt hår inte behöver protein, så det blir inte tillräckligt med det. Detta kan i sin tur försvaga hårstrukturen och leda till håravfall.

För att inte tala om att det finns många kvinnor som har en strikt diet under klimakteriet. Faktum är att kroppen vid denna tidpunkt behöver tillräckligt med näringsämnen för att stödja de aktiviteter och förändringar som sker i kroppen. Det är denna kombination av faktorer som leder till håravfall.

Förhindrar håravfall även när du går ner i vikt

Om håravfall orsakas av viktminskning, är ett sätt att återhämta sig att återställa det förlorade näringsintaget. Du gör detta genom att anta en hälsosam och balanserad kost. Enkelt uttryckt är principen denna:

• Uppfyll dina kaloribehov. Brist på kalorier kan leda till att hår inte har tillräckligt med energi för att stödja hårväxt.
• Möt proteinbehov. Protein är en viktig komponent i hårväxt.
• Lägg till fullkorn, frukt och grönsaker i din dagliga kost. Enligt National Anemia Action Council innehåller fullkorn järn som, om otillräckliga mängder, kan vara en viktig faktor för håravfall. Frukt och grönsaker innehåller vitamin A, C, E och zink som alla spelar en roll för hårväxt.

Du kan också behandla allvarligt håravfall med mediciner som kan främja hårväxt, såsom:

Minoxidil

Denna håravfall medicinering är i flytande form och kan hittas på apotek utan läkares recept. Att ge minoxidil stimulerar bättre hårsäckens utveckling, så att håret som växer blir mycket starkare.

Resultaten av minoxidil är vanligtvis först synliga efter sex månaders rutinmässig användning. Det bör dock användas i mer än sex månader för att bibehålla hårväxt.

Finasteride

Till skillnad från Minoxidil är Finasteride i form av en dricka tablett som fungerar genom att minska nivåerna av hormonet Dihydrotestosteron (DHT). Anledningen är att överdrivet DHT-hormon kan hämma ny hårväxt. Så, om det tas regelbundet, kan finasterid stimulera ny hårväxt.

Även om det ser lovande ut är det viktigt att du fortfarande konsulterar din läkare innan du beslutar att ta mediciner mot håravfall. Faktum är att din läkare kanske kan ge den mest lämpliga behandlingen för ditt håravfallstillstånd.