Fördelarna med ingefära för behandling av diarré som du borde veta

Ingefära är en kryddingrediens som är mycket lätt att hitta runt dig. Förutom att minska muskel- och ledvärk, kan ingefära till och med hjälpa till att behandla diarré från lindriga till svåra fall av diarré. Vet du redan hur fördelarna med ingefära kan hjälpa till att behandla diarré? Kolla in förklaringen nedan.

Översikt över fördelarna med ingefära

Ingefära har länge använts som ett naturligt botemedel mot magbesvär. Sedan antiken har ingefära också betraktats som en ingrediens som värmer magen på grund av dess kryddiga effekt. Ingefära anses också ha antiinflammatoriska, smärtstillande och antibakteriella egenskaper som hjälper till att bota sjukdomar i matsmältningssystemet. Andra fördelar med ingefära kommer från dess antioxidanteffekter, antioxidanteffekten av ingefära som helhet kan ha en positiv effekt på kroppens hälsa.

Hur fungerar ingefära för att bekämpa diarré?

Ingefärens anti-diarréegenskaper antas komma från de fytokemikalier som finns i ingefära. En studie från 2015 visade att ingefära har förmågan att bekämpa listeria och E coli genom att bromsa tillväxten av dessa bakterier.

Andra studier har också visat att ingefära har anti-diarréeffekter orsakade av E coli. Ingefära fungerar genom att blockera de giftiga bakterierna som orsakar diarré och förhindra vätska från att byggas upp i tarmarna. Ingefära kan också förhindra illamående, kräkningar och magkramper.

I allmänhet misstänker forskare och vissa läkare flera sätt på vilka ingefära kan hjälpa till att behandla diarré:

Ingefärens uppvärmningseffekt hjälper till att förhindra att människor känner sig frossa när de har en infektion.
Ingefära innehåller också kemikalier som kan fungera på hjärnan och nervsystemet för att kontrollera illamående.
Naturliga kemikalier från ingefära kan bekämpa bakterieinfektioner som orsakar infektioner, inklusive bakterier som orsakar diarré.
Ingefära förändrar muskelspasmer i nedre mag-tarmkanalen för att hjälpa kroppen att smidigt utsöndra källan till diarré.

Hur använder du ingefära för att behandla diarré?

För att få full nytta av ingefära är det bästa sättet att konsumera det genom att konsumera dess naturliga form. Att använda ingefära kosttillskott är inte fel, men du kan inte veta med säkerhet vilka ingredienser eller ämnen som används vid tillverkningen av dessa tillskott.

Rapporterat på Healthline-sidan, för att behandla diarré kan du göra ingefära. I ingefära te, förutom att hjälpa till att bekämpa bakterieinfektioner, kan det också hjälpa till att återfukta kroppen. Människor som har diarré tenderar att bli uttorkade och behöver snabbt ersättningsvätska.

För att göra ingefära kan du blanda några matskedar riven eller finhackad ingefära i en kopp kokande vatten. Lägg sedan teet i din kopp. Du kan också lägga till citron och honung efter smak efter smak.

Bortsett från det kan du också blanda ingefära i andra drycker eller i din matlagning. Du kan också konsumera ingefära direkt efter rengöring och skära den i små bitar. Du bör dock vara försiktig med den brinnande känslan av ingefära i munnen eller näsan. Om du inte är stark med den brinnande känslan av ingefära, för att fortfarande få fördelarna med ingefära, bör du blanda ingefära i mat eller dryck.

Några saker du behöver veta innan du använder ingefära för att behandla diarré

Fördelarna med ingefära är verkligen bra för att behandla diarré. Denna behandling är dock inte för alla. Gravida och ammande kvinnor bör först rådfråga sin läkare innan de använder ingefära för att stödja behandlingen av din diarré.

På samma sätt, för personer som upplever blödningsstörningar, diabetes, hjärtsjukdomar och gallstenssjukdomar, bör du heller inte slarvigt använda ingefära innan du konsulterar en läkare. Detta beror på att ingefära kan interagera med några av de läkemedel du tar för närvarande. Ingefära kan interagera med läkemedel som saktar blodkoagulering eller med andra blodförtunnande medel, diabetesläkemedel, läkemedel mot högt blodtryck och hjärtsjukdomar.