Att spela en mobiltelefon i en bil gör dig illamående? detta är orsaken och hur man åtgärdar det

Har du någonsin känt dig illamående när du spelar din mobiltelefon eller annan gadget i bilen? Att inte bara spela mobiltelefoner kan läsa böcker också orsaka yrsel och illamående. Vad händer egentligen med kroppen när man spelar HP i bilen?

Digital rörelsesjuka, illamående från att spela mobiltelefoner i bilen

Starta från Medicinska nyheter idagi allmänhet kallas en viss upplevelse av illamående i ett fordon åksjuka eller åksjuka.

Det här är detsamma som när du stiger på en båt och känner dig yr och illamående. Tecken på åksjuka inkluderar illamående, svaghet och kräkningar.

Under tiden är illamående orsakad av att spela mobiltelefoner eller andra prylar i bilen känd som digital rörelsesjuka. Digital rörelsesjuka inträffar på grund av en obalans mellan sensoriska ingångar i hjärnan.

Steven Rauch, medicinsk chef för Massachusetts Eye and Ear Balance förklarar att när du spelar på en mobiltelefon eller annan grej i bilen påverkas din balans av dina sinnen som får mycket input. Motorns ljud, fordonets känsla och ögat på gadgeten.

"När de många sensoriska ingångarna inte stämmer överens, är det orsaken till yrsel och illamående", förklarar Rauch, som också är föreläsare i Otolaryngology (ENT) vid Harvard Medical School.

Så, vad är skillnaden mellan vanlig sjukdom och rörelsesjuka när du spelar mobiltelefoner / prylar i bilen?

Vid vanlig rörelsesjuka upplever kroppens system en ojämnhet på grund av rörelse i muskler och leder, plus de ljud du hör, men du ser dem inte.

Medan digital rörelsesjuka eller vad som i medicinska termer kallas visuell rörelsesjuka, inträffar för att du ser bilens rörelse i en slingrande väg som i ett videospel som faktiskt inte händer. Som ett resultat upplever kroppen sensoriska skador och orsakar illamående.

Hur man hanterar illamående på grund av att man spelar mobiltelefoner / prylar i bilen

Stänga ögonen

Vila är det mest lämpliga sättet att hantera illamående som uppstår genom att spela mobiltelefoner eller andra prylar i bilen.

Stäng ögonen och, om möjligt, ta en kort tupplur för att lindra ojämnheten mellan ögonen och öronen.

Tugga

Om du inte vill eller inte kan stänga ögonen kan du få en godisbar och försöka tugga den.

Detta är en av de enklaste metoderna för att lindra illamående när du spelar HP i bilen. Tugga hjälper till att lindra ojämnheter mellan kroppsbalansen och bilderna som ses under resan.

Kollar runt

Om du känner dig illamående, titta bort från den grej och började se landskapet bortom fönstret.

Denna metod är effektiv för att minska illamående och gör hjärnan fräschare att se rörelsen visuellt.

Frisk luft

Pausa ett ögonblick medan du spelar prylar och ta sedan ett djupt andetag för att få lite frisk luft. Undvik dofter som kan utlösa illamående och kräkningar.

Sluta spela prylar

Det gör inte ont att spara din gadget ett ögonblick och sluta spela mobiltelefoner i bilen. Detta är verkligen mycket bättre än att du känner dig illamående på vägen eftersom du är för upptagen med dessa elektroniska föremål. Du kan sova eller chatta med vänner på vägen för att bryta tristess.