Trasiga tänder kan orsakas av dessa 9 triviala vanor

Att upprätthålla friska tänder och mun är ett måste. Tyvärr kan vissa människor tänka att bara dåliga vanor som att röka och dricka kaffe kan orsaka tandförfall. Det finns faktiskt många dagliga vanor som oavsiktligt kan skada tänderna. Är du nyfiken på vilka dåliga vanor som kan skada dina tänder? Läs vidare för att ta reda på det.

Dåliga vanor som kan göra tänderna skadade

Här är några dåliga vanor som du ofta kan göra som kan orsaka tandförfall.

1. Öppna något med tänderna

Att skruva av flaskor eller plastbehållare med tänderna är förmodligen en av de vanligaste dåliga vanorna att göra. Faktum är att den här dåliga vanan gör att dina tänder snabbt går sönder. Anledningen är att använda tänder som ett verktyg för att öppna något kan orsaka att tänderna spricker och går sönder. Istället kan du använda sax eller en flasköppnare. I grund och botten ska dina tänder endast användas för att äta, inte som ett verktyg för att öppna saker.

2. Tugga isbitar

För vissa människor kan tugga isbitar kännas bra på grund av den kalla känslan, särskilt mitt på en varm dag. Isbitarna som du tuggar kan dock skada dina tänder. Anledningen är att den hårda strukturen på isbitar kan orsaka tandemaljskador och kan spricka tänderna och minska tandstyrkan till flera grader. Det är en bra idé att lämna denna vana så att dina tänder förblir friska.

3. Borsta tänderna för hårt

Att använda en tandborste med hårda borst och borsta tänderna för hårt kan ta bort skyddande emalj permanent. Det här är det som utlöser känsliga tänder och håligheter och får tandköttet att tunnas. Det är en bra idé att använda en mjukborstad tandborste och en tandborste med ett smalt huvud så att du enkelt kan röra dig i munnen. Välj också ett långt borsthandtag som kan nå dina bakre molar.

4. Bita en penna

Har du någonsin av misstag bitit på pennspetsen när du koncentrerar dig medan du studerar eller arbetar? Som att tugga is kan denna vana orsaka tandförfall eller sprickbildning. Istället kan du äta godis eller tuggummi utan socker. Eftersom detta kommer att utlösa salivflödet som kan göra dina tänder starkare och skydda den sura syran i tandemaljen. Bortsett från att bita en penna, är en annan dålig vana som kan skada tänderna att nagla biter. Nagelbett orsakar tandförfall eller spricker i framtänderna. Dessutom kan bakterier och bakterier under naglarna tränga in i munnen och orsaka håligheter eller tandköttsinfektioner.

5. Slipa tänderna

Vissa människor har för vana att slipa tänderna. Detta inträffar ofta på natten när du sover, särskilt i undermedvetet eller medvetet tillstånd. Denna vana som kallas bruxism kan orsaka ledvärk i käken, huvudvärk och svår tandvärk. Vanligtvis sker detta svar på grund av emotionell stress.

6. Använd en tandpetare

När det används ordentligt kan tandpetare verkligen hjälpa till att rensa matrester som fastnat i tänderna. Men om du inte använder det ordentligt kommer det att skada tandköttet om du använder en tandpetare. Anledningen är att när du fortsätter att peta mellan tänderna för att ta bort matrester som är kvar kommer det att orsaka erosion och även blödning. Om detta fortsätter kan det skada hela tanden.

7. Borsta tänderna efter att ha ätit sura livsmedel

Om du gillar att suga citroner, drick omedelbart vatten eller mjölk för att neutralisera den sura smaken. Anledningen är att citronsyrahalten i citroner kan förstöra viktiga mineraler från tänderna och erodera tändernas yttre yta. Om detta görs kontinuerligt kommer tandemaljen att tunnas och göra att tänderna skadas. Det vore bättre om du borstar tänderna 30 minuter efter att ha ätit.

8. Tummen suger

Tumsug kan vara vanligare hos små barn. Om det görs kontinuerligt kan denna vana orsaka permanenta förändringar i tänderna och käken. I synnerhet kan tumsugning orsaka en förändring i tänderna som leder till tuggproblem och andningsproblem. Det är därför, låt inte din lilla göra denna dåliga vana kontinuerligt.

9. Lata att gå till tandläkaren

Vissa människor kommer förmodligen att gå till tandläkaren först efter att de verkligen har fått tandvärk. Faktum är att ett sätt att upprätthålla tandhälsan är att regelbundet gå till tandläkaren. Det är tillrådligt att göra en tandkontroll minst var sjätte månad. Genom att utföra regelbundna undersökningar hoppas det att det kan minska risken för tandförfall och kan omedelbart hantera tandförfall innan det blir svårt.