7 tips för att återuppliva din passion för kärlek & bull; hej friska

När du först börjar träffa din kille finns det alla möjliga känslor som blandas varje gång du tittar på hennes vackra kropp - beundran, kärlek och naturligtvis passion. Med tiden har ditt äktenskap pågått i flera år, och glädjen i den första "smekmånadsfasen" kan försvinna.

Bara för att du har bott med någon så länge betyder inte att dina affärer med två sovrum måste bli inaktuella. Kolla in tipsen nedan för att förhindra att romantikens flammor bleknar under kommande år.

Olika sätt att öka sexlusten

1. Kramar

Hur lång tid tar det vanligtvis att ni bara kramar? Fem sekunder, tio sekunder? Det tar inte lång tid!

När du och din partner kramar i minst 20 sekunder kan det öka nivåerna av hormonet oxytocin hos både män och kvinnor, vilket gör att du känner dig närmare och mer intim.

2. Städa upp sovrummet

Sovrummet är en säker zon för dig och din partner att spendera tid tillsammans. Men från höger-vänster-texter verkar det som om det finns hinder som ännu inte har släckt önskan att vara intim. Ta bort fotoramar av barn, storfamilj eller svärmor från toalettbordet och sovrumsväggarna.

LÄS OCH: Kan en person ha sex när han sover?

Att stirra på ett foto av ett barn eller förälder när nya heta ögonblick långsamt vaknar kommer att förstöra ditt humör för sex - eller till och med hindra dig från att börja alls, säger sex- och relationsexpert Logan Levkoff, rapporterad av kvinnodagen. Likaså med TV: n i rummet, den främsta källan till distraktion.

Psst .. Att dekorera ett sovrum med lila nyanser har bevisats av ett antal studier för att öka sexlusten upp till 4 gånger i veckan!

3. Skicka sexiga meddelanden

Att skicka kärleksbrev kan verka föråldrat. Men med så många val av sofistikerade appar som du kan ladda ner på din mobiltelefon kan du nu kringgå detta genom att skicka e-post, chatt eller sexiga selfies under lunchtid.

4. Äventyr i sängen

Det enklaste sättet att ge smak till din och din partners sexliv är att börja lära sig några nya sexpositioner. Lyckligtvis finns det mycket du kan försöka omsätta i praktiken.

Men bara för att positionen verkar aptitlig eller om du behöver övermänsklig flexibilitet för att göra det betyder det inte riktigt att den är mer tillfredsställande. Visst, det skulle vara trevligt att experimentera en eller två manövrar en gång i veckan, men med tiden kommer du att hitta många fler roliga och kraftfulla sexpositioner för att antända din sexuella lust som båda är lättare att genomföra.

Eller flytta bara platsen för din älskling! I köket eller på morgonen kan duschen tillsammans vara ett bra val för par som har mindre tid på morgonen. Sex på morgonen är inte bara bra för humöret, men män kan hålla längre i sängen och komma starkare ut. Testosteronnivåerna når en topp över natten, så på morgonen är de flesta män redo att ta av.

5. Hitta sexuella fantasier

Varje person på denna jord har vissa saker som kan upphetsa honom, vilket kanske inte nödvändigtvis är fallet för andra. För vissa män kan deras sexfantasier vara en passionerad avsugning, engagera en sexleksak eller läggas ner utan någon känsla av kontroll. Det här är helt naturligt och det är ingen skam att erkänna det. Detta är fetisch Du. Vissa kan vara vanliga, medan andra kanske bara är de detaljer du drömt om.

Din partner är också exakt densamma och att ta reda på vad hans sexuella fantasier är och prova dem tillsammans är ett av de absolut bästa sätten att värma upp ditt sexliv och göra det mer attraktivt för er båda. Detta betyder inte att du omedelbart måste säga till din partner: "Jag vill att du ska vara bunden till sängen med slutna ögon." Du måste bara hitta ett sätt att låta din partner veta att du vill utforska dina sexuella fantasier.

LÄS OCH: 10 tips för snabb sex när du inte har tid

Ett bra sätt att göra detta är att låta din partner veta att de är en viktig del av din fantasi. Du kan säga saker som "Hej, igår kväll hade jag en sexig dröm om dig …" eller "Ibland när vi älskade, trodde jag att du var …" Detta låter dem veta från början att du ser dem som en viktig del av dina sexuella drömmar, som kan vara smickrande och uppmuntrande.

6. Oralsex

Oralsex är ett bra sätt att lägga till lite upphetsad krydda i sängen. Män älskar att få avsugning av sina partners av ett antal skäl. Förutom att vara spännande är anledningen till att oralsex är så älskad av män att de flesta män vill vara det mer dominerande partiet, medan deras partners är mer benägna att vara undergivna, aka undergivna. Att ge din partner en avsugning, särskilt i knäläge, är en mycket undergiven gest.

Kom bara ihåg dessa tre enkla tips om du vill börja träna: ju våtare desto bättre, rör dig inte bara upp och ner och skäm bort området runt hans penis.

LÄS OCH: Fördelar och risker med att svälja sperma under oralsex

7. Den viktigaste kommunikationen

Du har verkligen ingen rätt att vara arg om din partner aldrig skämmer bort dig, till exempel, masserar din rygg eller ber dig ut på middag om du aldrig berättar för honom. En av de främsta anledningarna till att män inte tar initiativet till något är att de fruktar att de har fel, säger Levkoff. Kvinnor måste förstå att män också känner sig belastade av alla sociala stigmar som finns. Gör därför läxorna enklare genom att dela med dig av vad du och din partner gör och inte gillar.

Par som aktivt diskuterar vad de vill ha i sängen rapporterar mer tillfredsställelse i sina sexliv, säger en studie i Journal of Social and Personal Relationships, rapporterad av Business Insider. Dessutom kände de som pratade om sex när de deltog i lagen mer sexuellt nöjda. Om du fortfarande är osäker på vad du vill, börja med icke-verbala ledtrådar för att ge ledtrådar till din partner om vad du vill.