Innehållsförteckning:
- Att hantera en partner som inte erkänner att han har fel
- 1. Skyll inte
- 2. Tyst inte
- 3. Säg positiva ord
- 4. Förstå orsakerna
- 5. Uttryck dina känslor
Gräl är vanligt i romantiska relationer. Din relation med din partner kommer så småningom att bli bättre igen efter att ha förstått och förlåtit varandra. Men vad händer om du har en defensiv partner som aldrig kommer att erkänna att du har fel?
Att hantera en partner som inte erkänner att han har fel
Människor kommer naturligtvis att försvara sig när de möter konflikter. Ändå kan defensivitet ibland förvandlas till defensivt beteende.
Den defensiva personen ser andras ord, kritik och förslag som en attack. Han kände sig tvungen att skydda sig från dessa attacker. Du gör detta genom att vägra direkt, ge ett hårt svar och inte vill erkänna att du har fel.
Alla kan vara en defensiv figur, inklusive din partner. Om din partner har dessa karaktärer, här är några tips du kan göra:
1. Skyll inte
Ju mer du insisterar på att han är skyldig, desto mindre sannolikt är det att din partner erkänner att han har fel. Även om din partner har fel, undvik ord som "vill inte förstå" eller "alltid känna rätt" när konflikter uppstår.
Dessa ord låter som en mycket skarp kritik för en defensiv partner. Som ett resultat är det enda svaret som kommer upp i din partners sinne hur du skyddar honom eller henne från dina ord.
2. Tyst inte
Gräl orsakar verkligen negativa känslor och gör atmosfären obekväm. Du kan till och med bli arg på din partner bara genom att titta på dem eller prata med dem. Till slut bestämmer du och din partner till och med att hålla tyst med varandra.
Tystnad kommer ingen till nytta. Du fylls ständigt av ilska, medan din partner förblir defensiv och inte vill erkänna att han hade fel. Försök lugna dig ett ögonblick och var tydlig med hur du mår.
3. Säg positiva ord
Du kan vara fylld av ilska, men att bli arg på din partner kommer bara att göra saker värre. Även om det är svårt, försök börja med positiva ord som "Du är en bra partner och jag säger detta för att jag bryr mig …"
Om din partner korrigerar sitt beteende, glöm inte att visa att du uppskattar det. Detta är en positiv sak som har potential att minska din partners defensiva inställning. På det sättet kan han agera bättre när det finns en konflikt.
4. Förstå orsakerna
Det finns många faktorer som hindrar även vuxna från att erkänna att de har fel, inklusive barndomstraumer. För vissa människor kan en dålig upplevelse som barn ha en djupgående inverkan på deras känslomässiga tillstånd.
Din partner bygger så småningom en defensiv mur i form av en defensiv hållning. Han avvisar allt som påminner honom om hans bittra barndomsupplevelser. Att förstå varför din partner beter sig på det här sättet kommer att göra det lättare för dig att hitta lösningar.
5. Uttryck dina känslor
Även om det finns ett antal skäl som tyder på att du har rätt, kommer din partner som är svår att erkänna att han har fel fortfarande att hålla fast vid sin åsikt. I den här situationen, fokusera inte på att ange de logiska skälen till varför du har rätt. Dela hur du mår.
Människor som är defensiva är ibland så fokuserade på att vinna argument att de ignorerar sin partners känslor. Att dela dina känslor får honom att förstå att det inte är allt att vinna i debatten.
Att hantera en defensiv partner är en utmaning i ett förhållande. Anledningen är att de känslomässiga banden som bör byggas på principen om ömsesidig förståelse färgas med en attityd att vara självisk.
Du kan inte ändra karaktären på din partner som att vända handflatan, men metoderna ovan kan hjälpa till att göra kommunikationen bättre. På det sättet kan du hantera din partners attityd och samtidigt hålla din relation igång.
