Innehållsförteckning:
Stress kommer att utlösa vissa biologiska reaktioner i människokroppen. När du känner ett hot, är deprimerad eller står inför en stor utmaning finns det flera stresshormoner som kommer att släppas i hela kroppen.
När kroppen känner sig stressad svarar hypotalamus, som är en del av hjärnan, omedelbart. Hypotalamus skickar nerv- och hormonsignaler till binjurarna, som ligger ovanför njurarna. Denna binjur kommer att frigöra många hormoner som svar på det nuvarande tillståndet.
1. Hormonet adrenalin
Hormonet adrenalin är ett hormon som också är känt som ett hormon kamp eller flykt (slåss eller springa). Detta hormon produceras omedelbart när binjurarna får en signal från hjärnan att de för närvarande står inför en mycket stressande situation.
Till exempel när du kör bil och vill byta körfält från höger till vänster kan plötsligt en bil bakifrån med mycket hög hastighet slå dig. Det är här du kommer att känna dig i en stressig och stressig situation. Så vad hände?
Du reflex går snabbt rakt tillbaka till föregående kurs med ett bultande hjärta, spända muskler, snabb andning och kanske en plötslig svett.
Denna förändring, som bara är några sekunder, inträffar på grund av en ökning av hormonet adrenalin. När din hjärtrytm ökar ger adrenalin dig också en boost av energi för att få dig att gå riktigt snabbt.
Likaså när du är stressad över att jagadeadlineyrke. Adrenalinhormonet ger dig extra energi så att du kan hålla uthållighet för att avsluta snabbt.
2. Hormonet noradrenalin
Hormonet noradrenalin är också ett hormon som produceras från binjurarna och arbetar tillsammans med binjurhormonet i stressiga situationer.
När någon befinner sig i en stressig situation kommer noradrenalin att påverka personens vakenhet. När du är under stress blir du mer medveten, mer fokuserad, mer medveten om situationer, för som om något hotar blir du mer lyhörd. Detta är en av effekterna av en kraftig ökning av stresshormonet noradrenalin.
3. Hormonet kortisol
Kortisol är det viktigaste stresshormonet, som spelar en roll för att hantera stress. Skillnaden med de två tidigare hormonerna, denna kortisoleffekt uppträder inte omedelbart första gången du står inför stress. Det kan ta några minuter att känna effekterna av kortisolflödet.
I tider av stress hjälper hormonet kortisol till att upprätthålla vätskebalansen och blodtrycket och samtidigt reglera icke-väsentliga funktioner i livshotande situationer.
Denna effekt verkar avsedd att göra kroppen mer effektiv när det gäller att hantera stressiga situationer, energi används inte för att reglera andra system som immunsystemet eller matsmältningen som inte behövs.
Detta är en normal biologisk process och är väsentlig för människans överlevnad för att överleva stress.
Men om det är för långt är denna kortisolflod också farlig för hälsan på grund av dess närvaro som undertrycker funktionerna i flera kroppssystem som matsmältningen.
