3 saker du bör fråga när du börjar tvivla på honom

När du och din partner har haft en relation tillräckligt länge kommer det att finnas tider när du börjar tvivla på ditt förhållande. Oavsett om det tvivlar på uppriktighet hos partnern eller tvekar om vilken riktning detta förhållande kommer att ta. Det är naturligt att ibland tveka med din partner, även om du tror att du verkligen älskar honom / henne.

Men det betyder inte att dessa tvivel bör få äta bort dig. De interna tvivel, rädslor och osäkerhet kan faktiskt hota harmonin i ditt förhållande. Även enligt Gail Grace, LCSW., En amerikansk hushållsterapeut, kan dessa tvivel också skada ditt personliga liv. Innan du diskuterar det uppriktigt med din partner är det bra att först fråga dig själv dessa tre saker.

När du börjar tvivla på din partner, fråga dig själv först

Kanske just nu är du i tvivel med din partner och är säker på att något verkligen är fel i ditt förhållande, även om du inte själv vet exakt. Försök dock ta lite tid att reflektera.

1. Fokuseras ångesten enbart på ditt nuvarande förhållande, eller kommer det från någon annan källa?

Om du aldrig har känt så mycket ångest i dina tidigare relationer, ta reda på varför ditt nuvarande förhållande orsakar detta. Du kanske känner att din nuvarande partners attityd inte är så allvarlig eller otrolig. Det är också möjligt att ångest och oro uppstår eftersom ditt förhållande fortfarande är i samma ålder, så det tar mer tid att lära känna varandra bättre inifrån och ut.

Men om dessa tvivel och bekymmer kvarstår även sedan det tidigare förhållandet, kanske problemet är med dig. Antag till exempel att du är den typ av person som andra vill vårda eller ta hand om. Nu, när din partner är en okunnig person, är det inte omöjligt för dig att känna dig tvivelaktig och osäker under förhållandet eftersom du känner dig obemärkt.

Eller kanske tvärtom: Du är personen som tenderar att dominera relationer och känner att din nuvarande partner är svårare att kontrollera än din tidigare partner. Denna "upproriska" partner får dig att känna dig tveksam och orolig över din position i förhållandet.

När du förstår källan till din ångest kommer du att vara bättre rustad att hantera problemet. Förklara hur du känner för tvivlet för att kompromissa med varandra för att hitta en bättre lösning.

2. Hur tycker du om din partner?

Försök fråga dig själv: hur mår du när du är i närheten av din partner och vilken typ av person tror du att din partner är? Gillar du till exempel hur han behandlar dig, eller känner du dig bekväm varje gång du chattar med honom, eller känner du något konstigt när han ser honom umgås i vardagen.

Om ditt svar på dem båda har ett negativt intryck, fråga dig själv igen: är det sant att du uppriktigt känner, eller bara förblindas av känslor ett ögonblick? Försök att vara riktigt objektiv när du tänker på svaret.

Om du har hittat svaret, fråga dig själv om du kan acceptera en partner med alla styrkor och svagheter han har. Tänk noga på om de saker som har stört dig och orsakat dina tvivel fortfarande kan lösas eller är det tvärtom?

3. Uttrycker du och din partner kärlek på olika sätt?

Alla har sitt eget sätt att uttrycka sin kärlek till sin partner. Trots det kan detta leda till tvivel.

Till exempel visar du din kärlek genom att regelbundet skicka meddelandet "Jag älskar dig" varje morgon innan du åker till jobbet och innan du går och lägger dig på natten. Under tiden uttrycker din partner sin kärlek genom subtila handlingar (som du ibland kan missa) utan att säga ett ord. När du skickar meddelandet förväntar du dig naturligtvis ett liknande svar men din partner tycker att det är för skit, så kanske är svaret bara en formalitet "U too" eller ens inte alls.

Detta kan främja tvivel hos dig själv om din partners uppriktighet. "Han älskar mig inte, hmm? " som kan hamna i ett hett argument - vilket inte är nödvändigt. Olika kärleksspråk spelar ingen roll. Du behöver bara förstå att varje person har sitt eget speciella sätt att uttrycka kärlek. Allt är tillbaka till dig oavsett om du kan acceptera det eller inte.

När du lyckas ta reda på vad som får dig att känna dig tvivelaktig med din partner kan du överväga vilka steg du kommer att ta: Om du vill fortsätta med att göra ändringar (både för dig själv, din partner och även relationen) eller bara avsluta det med alla det noggranna övervägandet som har diskuterats.