Hur man hanterar tiden när man får ett barn för nymödrar

Att ha barn är den roligaste och mest tidskrävande upplevelsen. Anledningen är att du måste kunna hantera tiden att ta hand om ditt barn, ta hand om huset och till och med arbeta. Så finns det några tips för överväldigade mödrar att hantera tiden när de får barn?

Hur man timar ditt barn

Att ta hand om en bebis under ett hektiskt liv i början kan vara besvärligt. Du kan dock lösa detta problem genom att ställa in ett schema, ställa in tidsfrister och planera varje aktivitet för att göra livet mer organiserat.

Här är några sätt att hantera tidpunkten för att skaffa barn:

1. Inkludera alla aktiviteter i planeringsordningen

Att organisera alla dina aktiviteter i en rutinplan sparar energi och minskar stress. Denna rutin inkluderar inte bara när du sover, vaknar och arbetar, men också andra aspekter som är nära relaterade till ditt liv.

Till exempel ta hand om läxor, göra hobbyer, gå promenader och ha sex med din partner. Det här är det enklaste sättet att hantera tiden när du får ett barn, eftersom du inte behöver oroa dig för att glömma att göra något.

2. Beskriv morgondagens aktiviteter

Innan du går och lägger dig, försök beskriva alla aktiviteter du kommer att göra nästa dag. Bestäm om det finns en agenda som måste prioriteras, avbrytas eller skjutas upp till nästa dag.

Förutom att hantera din tid effektivt hjälper det dig att bestämma dina prioriteringar när du får barn. Mellan raderna med aktiviteter som du prioriterar, glöm inte att inkludera interaktioner med din lilla så att deras utveckling bibehålls.

3. Dela uppgifter med partners

De flesta mödrar har svårt att hantera tiden när de får barn eftersom de gör alla uppgifterna ensamma. Faktum är att din fysiska och mentala energi inte kommer att räcka för att göra allt utan hjälp från andra.

Försök att dela arbetet hemma med din partner. Om du har äldre barn kan du också ge lätta ansvar som att städa lakan och leksaker själv, så att du inte behöver spendera tid på att göra dem.

Att be om hjälp från din make eller kanske en familjemedlem kan ha stor inverkan på dig när du är förvirrad över hur du kan hantera tiden när du får barn.

4. Håll dig flexibel mot oväntade händelser

Du måste följa den rutin som du har skapat så att du kan hantera din tid ordentligt när du får ett barn. Men du måste också vara uppmärksam på oväntade saker, som sjuka barn, spilld mat och oväntade besök från gamla vänner.

Oväntade händelser som detta är ganska tidskrävande. Så det är en bra idé att tillhandahålla en plats för ledig tid på din lista över planer. Det är också bra att ha en reservplan mellan dina rutiner. På så sätt behöver du inte offra andra aktiviteter bara på grund av en händelse som plötsligt hände.

5. Tänk noga innan du accepterar en inbjudan

Ibland får du inbjudningar eller inbjudningar från andra människor. Innan du ger upp det, tänk igen om inbjudan kommer att göra din plan rörig eller inte.

Fråga dig själv igen, kommer det att ta din tid? Att umgås med vänner och släktingar är jättekul, men att göra det för ofta dränerar din energi.

Om du har en bebis och försöker hantera tid, välj aktiviteter som verkligen betyder för din familj och dig. Tveka inte att vägra inbjudningar från dina närmaste vänner även om detta stör din rutin.

Om den personen betyder något för dig (och vice versa), kommer de säkert att förstå de svårigheter du står inför.

Varje mamma har en annan strategi för att hantera sin tid. Du kan också behöva prova flera olika metoder innan du hittar rätt strategi. Men alla har något gemensamt, nämligen en vanlig rutin och en inställning av disciplin.

Även om du måste vara bra på att hantera tiden när du har ett barn, glöm inte att ta dig tid att få tillräckligt med vila. Att få tillräckligt med vila kan öka din energi och produktivitet så att du alltid är redo för aktiviteten.