Innehållsförteckning:
- 5 akupressurpunkter för att lindra tandvärk
- 1. tunntarmspunkt 18 (SI18)
- 2. mage punkt 6 (ST6)
- 3. Gallblåsans punkt (GB21)
- 4. Kolonpunkt 4 (LI4)
- 5. Magpunkt 36 (ST36)
Akupressur har länge använts som en naturlig smärtlindringsmetod, inklusive lindring av tandvärk. Man tror att trycket på kroppens akupressurpunkter kan förbättra blodflödet och slappna av musklerna runt munnen så att tandvärken försvinner. Sedan, vilka punkter behöver du trycka på?
5 akupressurpunkter för att lindra tandvärk
Det finns mer än 400 akupressurpunkter på din kropp och varje punkt har sin egen funktion. Akupressurpunkter för att behandla tandproblem är utspridda på områdena händer, nacke, axlar och knän.
Här är några punkter som kan hjälpa till att hantera tandvärk och andra klagomål som ofta följer dem:
1. tunntarmspunkt 18 (SI18)
SI18-punkten är den akupressurpunkt som används mest för smärtlindring från tandvärk, svullet tandkött och håligheter. Denna punkt ligger längst ner på båda kindbenen, strax under ögonspetsarna och i linje med näsans botten.
För att aktivera SI18-punkten, tryck på dem båda med ditt pek- och långfinger i en minut. Medan du trycker på denna punkt, andas in djupt och andas långsamt.
2. mage punkt 6 (ST6)
ST6-punkter används vanligtvis för att minska smärta i munnen eller på grund av sjukdomar relaterade till tänderna. Försök att fästa dina övre och nedre tänder, den här punkten är utsprånget som ligger mitt emellan spetsen på din läpp och botten av örsnibben.
För att behandla tandvärk, tryck på denna akupressurpunkt med tummen i en minut. Upprepa sedan flera gånger efter behov eller tills smärtan avtar. Glöm inte att ta djupa andetag medan du trycker på den här punkten.
3. Gallblåsans punkt (GB21)
Gallblåsapunkter används ofta för att behandla smärta i huvud, ansikte och nacke. Lansera UCLA Center for East-West Medicine, trycket vid punkten för GB21 är också användbart för att hantera olika klagomål i axlar och nacke.
I motsats till dess namn finns inte GB21-punkten nära gallblåsan. Denna punkt ligger mitt på axeln något bakåt. Kläm i mitten av axeln med tummen och pekfingret, massera sedan spetsen med långfingret i 4-5 sekunder.
4. Kolonpunkt 4 (LI4)
Denna akupressurpunkt påstås kunna lindra inflammation så att tandvärk gradvis försvinner. Trycket på LI4-punkten är också användbart för att minska stress, huvudvärk och smärta i området ovanför nacken.
Du kan hitta punkten LI4 genom att placera tummen på pekfingrets leder. Denna punkt ligger där din tumme och pekfinger möts. För att lindra tandvärk, tryck försiktigt på denna punkt och massera i 4-5 sekunder medan du andas in.
5. Magpunkt 36 (ST36)
ST36-punkten används ofta för att lindra tandvärk, illamående, stress och trötthet. Du hittar ST36-punkten genom att placera dina handflator på knäskålarna. Denna punkt ligger på lillfingret.
För att minska tandvärk, tryck försiktigt på denna akupressurpunkt. Massera sedan spetsen med fingrarna. Riktningen för massagen ner mot utsidan av skenbenet.
Akupressur är ganska användbart för att lindra obehaglig tandvärk. Helt enkelt genom att trycka några punkter på kroppen kan du lindra smärta i tänder, tandkött och mun även om det bara är tillfälligt.
Akupressur kan dock inte ersätta fördelen med en direkt undersökning av en tandläkare. Se till att du regelbundet besöker tandläkaren för att hantera tandvärk helt så att de inte återkommer.
