Orsaker till diarré på morgonen, från livsstil till sjukdom

Diarré på morgonen är mycket störande. Oavsett om det är ett ögonblick efter att du vaknat, känns magen krossad eller vaknar du till och med från sömnen på grund av en outhärdlig halsbränna. Problemet är att du definitivt behöver mer tid i badrummet än vanligt, vilket kan göra dig sent på jobbet. Vad orsakar sedan diarré på morgonen? Följande är recensionen.

Olika orsaker till diarré på morgonen

Orsakerna till diarré på morgonen varierar mycket, från tillstånd som är tillfälliga till tecken på kroniska hälsotillstånd. Här är några vanliga skäl till varför någon kan uppleva diarré på morgonen.

Ohälsosam livsstil

1. Rökning

Rökvanor på natten innan du somnar eller strax efter att ha vaknat kan vara orsaken till diarrén du känner. Detta beror på att nikotin i cigaretter kan göra avföringen mer vattnig och utlösa magmuskler.

2. Dricker för mycket alkohol

Vanan att dricka alkohol för mycket kan också orsaka vattnig avföring. Om du dricker alkohol på kvällen innan du går och lägger dig, bli inte förvånad om nästa dag när du vaknar upplever du diarré.

3. Mellanmål midnatt

Om du vaknar på natten för just det mellanmål, Du kan också uppleva diarré nästa morgon. Detta gäller även de av er som är vana vid att äta snacks innan sängen.

4. Konsumerar för mycket koffein

Det är ganska vanligt att koffein kan öka tarmrörelserna. Så att konsumera för mycket kaffe och andra drycker som innehåller koffein kan få dig att gå fram och tillbaka på toaletten på morgonen.

5. Ät frukost i stora portioner

Om du är van vid att äta frukost inte långt efter att du vaknat, särskilt i stora portioner, kommer magen att känna en chock som slutar med diarré.

Andra orsaker är tillfälliga

1. Dehydrering

Dehydrering påverkar elektrolytbalansen i kroppen. Elektrolyter ansvarar för att kontrollera hur cellmembran fungerar och transportera elektriska signaler som kan få muskler att dra ihop sig. Som ett resultat, om det finns för få elektrolyter i kroppen, kan tarmmusklerna stimuleras och orsaka diarré.

2. Graviditet

Gravida kvinnor är mer benägna att uppleva diarré på morgonen som kroppens svar på förändrade hormonnivåer.

3. Virus

Förekomsten av vissa virus som influensa i kroppen kan orsaka tarmarna att dra ihop sig och så småningom orsaka diarré.

4. Matförgiftning

Diarré på morgonen kan uppstå som ett resultat av natten innan du äter utmatad mat som har förorenats av bakterier. Salmonella är en vanlig bakterieinfektion som kan orsaka diarré på morgonen och utvecklas vanligtvis efter att du äter förorenad mat eller vatten.

5. Stress

Tarmarna kan bli upphetsade när en person upplever stress eller ångestsymtom. Så om du vaknar på morgonen och känner dig stressad är det inte omöjligt att du kan uppleva diarré.

Hälsoproblem som vanligtvis är långvariga

1. Irritabelt tarmsyndrom (IBS)

Detta tillstånd är också känt som irritabel tarm, vilket indikerar störningar i tjocktarmen. Vanligtvis utlöses detta tillstånd av ett stressande tillstånd. Förutom diarré åtföljs vanligtvis IBS av andra symtom som flatulens, gas, förstoppning, magkramper och slemavföring.

2. Inflammatorisk tarmsjukdom (IBD)

Denna term används för att beskriva flera kroniska tarmsjukdomar såsom Crohns sjukdom och ulcerös kolit. Båda dessa tillstånd kännetecknas av inflammation i mag-tarmkanalen.

Inflammationen sprider sig vanligtvis från matsmältningskanalen till den omgivande vävnaden och orsakar sår längs slemhinnan i tjocktarmen. Andra symtom som vanligtvis förekommer förutom diarré på morgonen inkluderar magont, drastisk viktminskning och trötthet. Diarrén som uppstår i denna sjukdom kan åtföljas av blod.

3. Allergier

Att äta allergiframkallande livsmedel som nötter, vete, ägg och mjölk kan orsaka irritation i tarmarna, vilket är orsaken till diarré.

Att övervinna diarré på morgonen

Att övervinna diarré som inträffar tidigt på morgonen kan justeras efter orsaken. När du inser att orsaken till upprördhet i magen beror på en serie ohälsosamma livsstilar måste du göra några ändringar för att stoppa det.

Sedan, om allergier är en av orsakerna, måste du vara ännu mer försiktig när du väljer de livsmedel du konsumerar. Anledningen är att vissa människor inte inser att de är allergiska eller känsliga för vissa livsmedelsgrupper. Men om orsaken är IBS eller IBD är detta ett tecken på att du måste konsultera en läkare för att få den bästa behandlingen.

Den som tror att IBS eller IBD är orsaken till sin morgondiarré bör se en läkare omedelbart för en korrekt diagnos. Vanligtvis, för att behandla symtomen på IBS, kommer läkare att ordinera antidepressiva medel (eftersom de ofta utlöses av stress) och antikolinergika (minskande spasmer i tarmmusklerna) och läkemedel mot diarré.

För att behandla IBD kommer läkare vanligtvis att ge antiinflammatoriska läkemedel i tarmen som inkluderar kortikosteroider, aminosalicylater och immunsuppressiva läkemedel. En studie från 2017 som citerats av Medical News Today visade att en diet för autoimmunt protokoll (AIP), som görs genom att sortera vissa livsmedel i din meny, kan hjälpa till att kontrollera IBD-symtom.