Innehållsförteckning:
- Varför är det så att en person som är sjuk är lätt sömnig?
- En annan anledning till att du är lätt sömnig när du är sjuk
- Fördelarna med att sova när du är sjuk
När du är sjuk har du oftast lättare att bli sömnig. Många tror att detta tillstånd orsakas av påverkan av droger som gör att du får mer vila så att du återhämtar dig snabbt. Även om det finns viss sanning i det finns det andra förklaringar till varför det är lätt att somna när du är sjuk, till exempel under influensa. Kolla in recensionerna nedan.
Varför är det så att en person som är sjuk är lätt sömnig?
När någon är sjuk är det inte ovanligt att de lägger mer tid på att sova på grund av den outhärdliga sömnigheten. Detta orsakas av närvaron av kemiska föreningar som en person släpper ut när han är sjuk.
Dessa föreningar kommer att avvisa nervcellernas aktivitet som fungerar för att öka medvetenheten. Forskare från eLife fann att föreningen är ett protein som heter DMSR-1 (aktiverat av FLP-13) som fungerar för att få dig att sova.
FLP-13 är en kemisk förening som frigörs när någon är sjuk. I studier på djur har det visats att sjuka djur inte heller utför sina normala aktiviteter så att de får mer vila och sova.
Det är därför du när du är sjuk tenderar att sova lätt eftersom den kemiska föreningen FLP-13 aktiverar DMSR-1-proteinet som gör dig sömnig.
Ändå behövs ytterligare forskning om DMSR-1 och dess interaktion med FLP-13.
En annan anledning till att du är lätt sömnig när du är sjuk
Förutom frisättningen av kemiska föreningar finns det andra skäl som gör det lätt för dig att bli dåsig när du är sjuk.
Ett möjligt svar är att kroppen tvingar den att vila och återhämta sig. Inte bara det, när du sover sjuk kommer kroppen att utföra flera roller, till exempel:
- Kod: känner igen främmande mikrober i kroppen och försöker bekämpa dem.
- Konsolidering: samla in och kombinera information om dessa främmande mikrober.
- Påminnelse: spara upplevelsen som data om samma mikrober återvänder till kroppen.
Den tredje processen gör dig mer motståndskraftig mot vissa mikrober, såsom vattkoppor som vanligtvis bara händer en gång. De tre kan fortfarande inträffa när du är vaken, men när du sover kan de tre processerna köras mer optimalt.
Fördelarna med att sova när du är sjuk
Det råder ingen tvekan om att få tillräckligt med och god sömn kan ha en positiv inverkan på din kropp. Dessutom blir sömnighet lätt när du är sjuk betyder att din kropp behöver vila för att återhämta sig.
Här är några av fördelarna med sömn som är mycket användbara för att hjälpa dig att återhämta dig när du är sjuk.
- Spara energi så att den energi du har kan avledas för att bekämpa främmande mikrober som orsakar dig sjuk.
- Hjälper till att upprätthålla balansen i kroppens immunsystem när det handlar om mikrober.
- Öka nivåerna av alfa-liponsyra (ALA), som är en antioxidant som påskyndar återhämtningen.
Att bli sömnig lätt när du är sjuk är faktiskt en signal från din kropp att du behöver vila. Försök att lyssna på din kropp så att återhämtningsprocessen kan gå bra.
Om smärtan du lider av inte försvinner, kontakta omedelbart en läkare för mer lämplig behandling.
