Fördelar med kaffe för levern (lever) och säkra gränser för konsumtion

Levern är det största fasta organet i människokroppen. I grund och botten är levern ett organ som är mycket motståndskraftigt eftersom det kan fortsätta att fungera även när det är skadat. Levern försöker reparera sig själv tills detta organ är helt skadat och inte längre kan fungera. Hur kan du då förhindra att levern skadas? Metoden är ganska enkel, du behöver bara dricka kaffe. Vet du, är inte kaffe farligt för någons hjärta? Tja, här är de olika vetenskapliga övervägandena om kaffe är skadligt för levern eller är det faktiskt fördelaktigt.

Vilka är fördelarna med kaffe för levern?

Leversjukdom är den 12: e största dödsorsaken i världen. Denna sjukdom orsakas ofta av en ohälsosam livsstil, varav den ena beror på att man ofta dricker alkohol.

Enligt en studie publicerad i Journal of Hepatology kan kaffe hindra dig från att utveckla leverfibros. Leverfibros är det tidiga stadiet av en leversjukdom som kallas cirros.

Antioxidantinnehållet i kaffe tros av experter i denna studie kunna skydda din lever från skador. Studien, som genomfördes i Rotterdam, Nederländerna, involverade 2424 deltagare. Medelåldern för deltagarna i studien var 45 år och äldre.

Varje studiedeltagare kommer att genomgå en fullständig fysisk undersökning såsom kroppsmassindex (BMI), längd, blodprov och bukundersökningar för att kontrollera leverns tillstånd och se utvecklingen av leverfibros hos varje deltagare. De fick också 389 frågor om deras mat- och dricksvanor för att bestämma deras kaffeintag. Denna forskning är att analysera fördelarna med kaffe för levern.

Kaffe skyddar levern från skador?

Studiedeltagarna delades in i tre kategorier enligt deras kaffedrycksmönster. Den första kategorin konsumerade inte kaffe, den andra kategorin var måttlig kaffekonsumtion, vilket innebär att studiedeltagarna drack tre koppar kaffe per dag, och den sista kategorin var frekvent kaffekonsumtion, nämligen studiedeltagarna som drack mer än tre koppar kaffe per dag.

Därefter analyserade forskarna förhållandet mellan kaffedryck och leverfibros. Forskarna undersökte också faktorer som ålder, kön, kroppsmassindex, rökvanor, alkoholkonsumtion och fysisk aktivitet och en hälsosam kost.

Som ett resultat fann denna studie att studiedeltagare som gick in i kategorin frekvent kaffekonsumtion sänkte risken för leverfibros och cirros. Denna studie drar slutsatsen att din vana att dricka kaffe har en fördelaktig effekt, nämligen att förebygga leverärrbildning eller cirros redan innan sjukdomen utvecklas. Fördelarna med kaffe för levern är att det kan skydda levern från skador.

En ny studie om fördelarna med kaffe för den andra levern ledd av Dr. Qian Xiao från National Cancer Institute har funnit att personer som drack tre koppar kaffe regelbundet varje dag hade 25 procent bättre leverenzymnivåer än de som inte konsumerade kaffe.

Även om det är användbart bör personer som har leversjukdom begränsa att dricka kaffe

Att dricka kaffe regelbundet har visat sig vara bra för att upprätthålla leverfunktionen. Du kan dock bara få dessa fördelar om du dricker kaffe med måtta, inte för mycket. Hur många koppar kaffe är säkra för hjärtat? Svaret är annorlunda, eftersom alla har en toleransnivå för koffein som är annorlunda.

Koffeinhalten i kaffe är inte ett näringsämne som vitaminer och mineraler, men anses vara ett stimulerande medel i kroppen. På grund av detta kommer levern att arbeta hårdare för att "rensa" koffein från ditt system utan att absorberas och metaboliseras som andra näringsämnen.

Därför, om du dricker för mycket kaffe kommer naturligtvis ditt hjärta att tvingas arbeta hårt hela tiden. Med tiden kan detta orsaka leverskada eller till och med obotlig sjukdom.

Enligt experter ska friska vuxna inte dricka mer än 200 till 300 milligram kaffe om dagen. Detta motsvarar två till tre koppar svart kaffe. Detta beror dock igen på typen av kaffe, bearbetningsmetoden och toleransnivån för varje koffein. Mer specifikt bör du rådfråga din läkare hur mycket du kan dricka kaffe om dagen. Speciellt för de av er som har hjärtproblem.