Varför blir tungan bitter när den gör ont? & tjur; hej friska

När du är sjuk kan du känna att oavsett mat eller dryck du äter smakar illa i munnen. Faktum är att människor som är sjuka vanligtvis kommer att klaga på ett bittert tungtillstånd som leder till att ät- och dricketid inte är aptitretande.

Även om du är sjuk behöver du mycket näringsintag genom mat och dryck. Varför är tungan bitter när du är sjuk? Vad är orsaken och hur man kan bli av med den? Här kommer hela svaret.

Varför smakar tungan bitter när du är sjuk?

I en studie publicerad i tidskriften Hjärna, beteende och immunitet 2015 fann experter att din känsla för smak kommer att vara mer känslig för bitter smak när du är sjuk.

Du blir vanligtvis sjuk när din kropp är inflammerad eller infekterad, vare sig det är en influensavirusinfektion, streptokock bakteriell infektion som orsakar strep hals eller olika andra infektioner. När du upplever inflammation eller infektion ökar nivåerna av vissa proteiner i kroppen.

Denna typ av protein är känd i den medicinska världen som TNF-a (tumörnekrosfaktor-a). Bortsett från personer som lider av infektion eller inflammation, finns detta protein också hos personer med autoimmuna sjukdomar. Detta beror på att dessa proteiner behövs av immunsystemet för att bekämpa olika sjukdomar som attackerar dig.

Ökade proteinnivåer TNF-a (tumörnekrosfaktor-a) orsakar störningar i din känsla av smak, nämligen tungan. Detta protein aktiverar cellerna som är ansvariga för att smaka bitter smak. Så vad du än äter eller dricker kommer det att smaka ännu mer bittert än vanligt.

Förutom att orsakas av sjukdomar som orsakar inflammation och infektion, kan känslan av en bitter mun och tunga också orsakas av olika andra tillstånd. Störningar i munhålan och tänderna, matsmältningssjukdomar och hormonella obalanser kan i allmänhet vara orsaken till en bitter tunga som ofta känns av många cirklar.

1. Tandsjukdom

Uppkomsten av tandsjukdom orsakas av olämplig tandvård, varav en är lat att borsta tänderna regelbundet. Att ignorera denna rekommendation kommer säkert att öka bakterie-, virus- och svampinfektioner i munhålan som kan orsaka tillstånd, såsom kaviteter (karies), tandköttinflammation (tandkötsinflammation), till tandköttsinfektioner (periodontit).

2. torr mun (xerostomi)

Muntorrhet (xerostomi) utlöses av minskad salivproduktion från spottkörtlarna. Detta underlättar utvecklingen av bakterier i munnen. Förutom torr mun kan du också känna en klibbig känsla i den.

Xerostomia kan orsakas av biverkningar av vissa läkemedel eller terapier, kroppsstörningar, rökning och drickande alkohol, vilket också kan få munnen och tungan att smaka bitter.

3. Magsyra

Har du surt återflöde? Känd som gastroesofageal refluxsjukdom (GERD), detta är ett tillstånd som uppstår när magsyra läcker ut och flyter tillbaka upp i matstrupen. Detta orsakar känslan av en bitter mun tillsammans med dålig andedräkt.

4. Graviditet och klimakteriet

Gravida kvinnor under första trimestern klagar i allmänhet över en bitter smak som uppstår i munnen och tungan så att de inte har aptit. Denna känsla orsakas av en hormonell obalans i den gravida kvinnans kropp som gradvis kommer att förbättras under graviditetsprocessen fram till senare i förlossningen.

Kvinnor som går in i klimakteriet kan också uppleva en bitter tunga på grund av minskade nivåer av hormonet östrogen i kroppen. Detta påverkas också av andra förhållanden, t.ex. brännande munsyndrom hos kvinnor under klimakteriet.

Vad är anledningen till att du inte har aptit när du är sjuk?

En bitter tunga gör att den konsumerade maten och drycken smakar bitter, så att din aptit går förlorad när du är sjuk. Aptitlösheten utlöses också av produktionen av en typ av protein i kroppen som kallas cytokiner.

Tillsammans med protein TNF-a (Tumörnekrosfaktor-a), är cytokiner ansvariga för att bekämpa olika typer av sjukdomar som attackerar kroppen. Men cytokiner har också biverkningar, nämligen minskad aptit.

Dessutom påverkas aptitlöshet när du är sjuk av hur din kropp fungerar. När du äter mycket som vanligt betyder det att matsmältningssystemet måste arbeta hårt för att minska och absorbera mat.

I själva verket kräver kroppen mycket energi för att bekämpa sjukdomar. Så när du är sjuk absorberar din kropp den energi som ditt immunsystem behöver. Som ett resultat försvagas matsmältningssystemet och du känner inte lusten att äta som vanligt.

Hur hanterar man en bitter tunga?

Trots att du tappar aptiten eftersom tungan smakar bitter, behöver du fortfarande en mängd näringsintag så att din kropp är starkare mot sjukdomar. För att öka din aptit finns det flera naturliga sätt att hantera en bitter mun som du kan vara uppmärksam på nedan.

1. Ät ofta i små portioner

Du behöver inte tvinga dig själv att avsluta en stor del av maten. Försök att minska delen av maten till hälften eller en fjärdedel av den normala delen. Men inom några timmar kan du fortsätta äta igen.

För att få tillräckligt näringsintag kan du också äta mindre portioner mer än tre gånger om dagen. På det sättet kommer din matsmältning inte att fungera för hårt varje gång du äter en måltid. Dessutom behöver du inte tåla den bittra smaken för länge när du äter.

2. Ät näringsrik mat

Även om du inte äter mycket, se till att de näringsämnen din kropp behöver, som protein, vitaminer och mineraler, fortfarande är tillräckliga. Så multiplicera näringsrika livsmedel som kyckling, nötkött, grönsaker och frukt. Istället för att äta mycket men med obalanserad näring är det bättre att täta varje mat och dryck du har med viktiga näringsämnen.

3. Tillsätt kryddor

Eftersom tungan blir bitter kan du förbättra matens smak med naturliga kryddor. Förutom att lägga till smak av mat är kryddor också näringsrika som en typ av livsmedelsingrediens för att öka aptiten.

Du kan försöka lägga till ingefära, peppar och kanel i rätter som soppor och grytor. Dessutom kan du också brygga te med ingefära och kanel som ett alternativ till vanligt vatten, eftersom ingefära kan minska den bittera tungan du upplever.

4. Ät apelsiner

Dessutom kan du äta frukt som apelsiner, citroner eller röd grapefrukt (grapefrukt). Bortsett från dess färska smak, kan denna typ av mat för en bitter tunga utlösa produktion av saliv. Saliv hjälper din mun att rengöra den bittra smaken på tungan. Du kan äta den rakt eller pressa saften så att det blir lättare för kroppen att smälta.

Förutom att minska den bittra smaken på tungan måste du också ta itu med huvudorsaken till denna obekväma känsla. Om problemet är relaterat till munhälsa och tandhälsa, är det lämpligt att ta hand om ordentligt, nämligen att borsta tänderna ordentligt, tandtråd, och använd munvatten.

Under tiden, om den bittra tungan kommer från andra hälsoproblem, bör du omedelbart rådfråga och kontakta en läkare.