6 Orsaker till ångest och hur föräldrar kan hantera det

Oron och ångest händer inte bara för föräldrar, barn känner också så. Men det som barn och deras föräldrar oroar sig för är olika. Oro hos barn kommer att påverka deras humör och dagliga aktiviteter. För att övervinna detta behöver barn hjälp och stöd från föräldrar. Egentligen, vad är det som får barn att vara oroliga? Hur hanterar föräldrar det? Kolla in följande recensioner.

Vad orsakar oroliga barn?

Om din lilla är orolig kan du kanske berätta omedelbart för det brukar visas i hans dagliga liv. Barn blir tystare eller ser inte entusiastiska ut i sina aktiviteter. Om den ångest som din lilla upplever inte är överdriven kan föräldrar säkert hantera det själva. Men om orsaken till barnet är mer komplex och svår kan du behöva uppmärksamhet och hjälp från en läkare eller psykolog för att övervinna det.

Innan du vet hur man hanterar ångest hos barn är det bäst att veta vad som får detta att hända. Följande är saker som får barn att vara oroliga, såsom:

1. Orolig för hans prestationer

Eftersom alla barn vill göra sina föräldrar stolta över sina prestationer i skolan. Om du känner till problemet med akademiska betyg, barnets svårighet att förstå lektionen eller inte klarar testet kan du hjälpa honom genom att ta med en handledare hem för att hjälpa honom att förbättra sin prestation i skolan.

Att föreslå idéer för barn att ha gruppstudier med vänner kan också bidra till att öka deras entusiasm. Detta förändrar tänkandet hos barn som var oroliga eller oroliga över misslyckande till motivation att lära sig.

2. Slåss med vänner

Problem som uppstår mellan vänner får ibland barn att oroa sig. De kommer att tänka på hur de ska hantera sin vän imorgon, när de ska kompensera eller hur man får nya vänner. Detta minskar barns entusiasm att gå i skolan.

Att öppna samtal med barn om detta kan hjälpa barn att få förslag från dig. Ge förståelse för att vem som helst kan göra ett misstag och att avsluta kampen är att förlåta varandra. Det kan ta tid, men barnet blir naturligtvis bekant igen med sina vänner.

3. Uppleva våld (mobbning)

Barn kan få denna behandling muntligt eller fysiskt. Du måste lära ditt barn att skilja mellan dåligt beteende att undvika och bra beteende att göra. Detta förhindrar att barn blir offer eller förövare av mobbning. När detta händer behöver du som förälder skolhjälp för att hantera mobbning så snart som möjligt. Eftersom mobbning kan orsaka trauma för barn och påverka barns mentala hälsa.

4. Flytta hus eller byta skolor

Att flytta hus eller byta skolor får barn att försöka igen för att anpassa sig. Du kan bjuda in barn att leka ute, presentera barn för andra grannar som är i samma ålder och har samma skola. Detta gör det lättare för barn att få åtminstone en ny vän i sin nya miljö. Att rekommendera barn att delta i aktiviteter utanför skolan hjälper också barn att utforska och anpassa sig.

5. Tillståndet för barnets kropp

Kroppsform påverkar barnets psykiska tillstånd. Barn som brukar vara för tunna eller för tjocka får vanligtvis speciella smeknamn, till exempel "den feta" eller "den tunna". Du ska inte kalla honom med detta smeknamn. För att ändra kroppens tillstånd kan du behöva ändra barnets kost eller bjuda in honom att göra sport tillsammans.

6. Familjeproblem och förändringar

Alla förändringar och problem som uppstår i familjen kan störa barn, till exempel skilsmässa eller förlust av familjemedlemmar. Du måste komma närmare barnet, ändå visa ett bra förhållande framför barnet och förklara om skilsmässa eller att bli övergiven av nära och kära och lära barnet att acceptera förändring.

Hur hanterar man ångest hos barn?

Om ångest hos barn inte löses kan det bli stressande. Detta kan påverka kroppens hälsa. Du måste vara uppmärksam på viktiga symtom relaterade till ångestsyndrom hos barn. Detta kan kännetecknas av överdriven och okontrollerad ångest hos barnet. Kontrollera omedelbart med en läkare för att få diagnos och behandling eller lämpliga förebyggande åtgärder.

Det finns många tips som föräldrar kan göra för att övervinna de problem som barn känner, vilket förklaras av Kids Health, nämligen:

Förstå orsakerna

Genom att titta på barnets beteende kan föräldrar kanske gissa vad som är orsaken till barnets ångest. Men för att vara säker, kanske föräldrar bara hade småprat. Fråga barnet som gör honom orolig och anteckna det. Detta görs för att göra det lättare för föräldrar att hantera de rädslor och bekymmer som uppstår hos barn.

Visa din oro

Genom att visa oro är detta inte bara att ge barnet en hjälpande hand för att övervinna sina bekymmer utan också att ge stöd och visa att du förstår hans känslor. Ge barnet en förståelse när barnet missförstår något och visar det bästa sättet att lösa det.

Men involvera fortfarande barnet att uttrycka sin åsikt om att lösa problem. Att vara nära dig ger också barnet tröst så att ångest eller oro minskas.