Att sova med en fläkt kan få dig att bli förkyld, är det sant?

Du kan vara en av de många människor som är vana vid att sova med en fläkt. Ja, naturligtvis gör du det så att du inte överhettas, känner dig bekväm och inte svettas medan du sover. Men många säger att detta faktiskt kan få dig att förkylas. Är det sant?

Kan du få en förkylning genom att sova med en fläkt?

Källa: Bustle

Dr. Michael Benninger från Head and Neck Institute vid Cleveland Clinic, Ohio, berättade för Medical Daily att sova med en fläkt kan göra sömnen mer bekväm eftersom den blir av med kvävande värme och värme. I själva verket ljud vitt brusfrån fläkten kan det faktiskt vara en vaggvismelodi, så att du sover bättre.

Å andra sidan är det inte alltid bra för hälsan att sova med en fläkt. Även om det gör kroppen svalare, kan det också göra att kroppens muskler spänns upp och kramper när de utsätts för luft från en fläkt.

Detta problem är mycket vanligt hos människor som ofta riktar fläkten mot ansiktet och nacken. Istället för att få dig att känna dig uppdaterad när du vaknar, får du dig att vakna med en stel nacke och kroppssmärta på morgonen.

Dessutom kan du sova med en fläkt som gör att du blir förkyld på morgonen. Enligt American Academy of Allergy, Asthma, and Immunology (AAAAI) är dammkvalster det vanligaste allergenet. Tja, den snabba rotationen av fläkten kan enkelt samla dammkvalster.

Ju oftare fläkten används, desto mer ansamlas damm och smuts i fläktdelen. Om denna fläkt används kontinuerligt medan du sover utan att rengöra den först kommer dammet att flyga och du kommer inte att vara medveten om det.

Som ett resultat kan du uppleva kroppssmärta, rinnande näsa eller nysa när du vaknar, precis som ett förkylningssymptom.

Vad du måste tänka på innan du går till sängs, använd en fläkt

Källa: Reader's Digest

Egentligen är det okej att sova med en fläkt. Nyckeln är att säkerställa att fläkten som används alltid är ren och fri från damm som kan infektera luftvägarna.

Undvik också att rikta fläkten direkt mot kroppen medan du sover. Det är en bra idé att rikta fläkten mot väggen så att vinden studsar runt i rummet men ändå träffar dig. På så sätt kan du fortfarande sova med fläkten utan rädsla för att bli förkyld.