Innehållsförteckning:
- Kan socker mat orsaka ont i halsen?
- Förhållandet mellan GERD och laryngit
- Tips för att hantera halsont på grund av söt mat
Efter att ha druckit en drink med hög sockerhalt, som sötat te eller milkshake, känner många halsont. Är det sant att söt mat och dryck kan orsaka ont i halsen?
Kolla in recensionerna nedan för att ta reda på svaret.
Kan socker mat orsaka ont i halsen?
Halsont är ett vanligt tillstånd som ofta förekommer hos barn till vuxna. Detta tillstånd orsakas vanligtvis av en virusinfektion eller ont i halsen.
Från influensavirus kan bakteriell infektion till ett sår i nacken vara orsaken till ont i halsen. Det finns dock vissa människor som tror att även söt mat är en av orsakerna till inflammation.
I själva verket kan konsumtion av livsmedel eller drycker som innehåller konstgjorda sötningsmedel verkligen utlösa halsont. Detta tillstånd kan ofta uppstå om du har GERD, aka magsyra som stiger upp i matstrupen.
Som rapporterats av Esofageal Patients Association sidan kommer konsumtion av små mängder sockerhaltiga livsmedel eller drycker inte att påverka magsyran.
Detta är ännu mer så om maten inte innehåller konstgjorda sötningsmedel, såsom ren honung, sylt eller lönnsirap.
Men överdriven konsumtion av högsockerrika livsmedel och drycker som innehåller andra magsyrutlösare kommer verkligen att förvärra din situation. Till exempel choklad, fet mat, citrusfrukter och koffeinhaltiga drycker.
Detta kan också bero på att för mycket socker kan öka risken för diabetes och skada vagusnerven. Vagusnerven är nerven som styr matsmältningsmusklerna.
Som ett resultat fördröjs tömningstiden i magen vilket kan orsaka att magsyraproduktionen ökar och leder till GERD.
Ett av symtomen på GERD är ont i halsen. Så indirekt kan söt mat och dryck utlösa halsont genom att öka magsyran.
Förhållandet mellan GERD och laryngit
Effekten av söt mat kan indirekt orsaka ont i halsen genom GERD.
Halsont på grund av GERD orsakas av magsyra som stiger till stämbanden. Som ett resultat orsakar syran inflammation och när den uppträder upprepade gånger kan den göra en hes röst, hosta eller känna att något fastnar i halsen.
Detta symptom kallas oftare laryngeal pharyngeal reflux (LPR). Detta tillstånd kännetecknas vanligtvis av övre luftvägs sjukdom. Detta kan orsakas av irritation av stämbanden från magsyra som kan orsaka inflammation.
Därför kan man dra slutsatsen att sockerhaltiga livsmedel kan orsaka ont i halsen. Effekten var dock inte omedelbar.
Men ytterligare forskning behövs fortfarande om livsmedel och drycker med mycket socker verkligen kan irritera halsen.
Tips för att hantera halsont på grund av söt mat
Ett sätt att hantera ont i halsen på grund av sockerhaltiga livsmedel är att minska mat och dryck med hög sockerhalt.
Dessutom kan en bra kost och undvika mat som kan utlösa surt återflöde och ont i halsen också hjälpa till, såsom:
- Ät oftare i små och vanliga portioner
- Hålla vikt
- Ät inte två timmar före sänggåendet
- Undvik mat som är sur, kryddig och innehåller mycket fett
- Hantera stress väl
Om du känner att söt mat kan utlösa surt återflöde och orsaka upprepad halsont, kontakta din läkare först. Detta för att du ska få ordentlig behandling från läkare.
