Ett kraftfullt sätt att bli av med dålig andedräkt efter att ha ätit bananer och jengkol

Trots att de har en obehaglig lukt är jengkol och petai bland de mycket älskade färska grönsakerna. Oroa dig inte, du kan fortfarande äta petai och jengkol utan att behöva oroa dig för att din mun kommer att lukta dåligt efteråt. Här är olika sätt att bli av med dålig andedräkt efter att ha ätit petai och jengkol.

Hur man kan bli av med dålig andedräkt efter att ha ätit petai och jengkol

1. Borsta tänderna

Borsta tänderna efter att ha ätit petai och jengkol. Använd tandkräm som innehåller fluor, eftersom det kan hjälpa till att minska dålig andedräkt. Borsta inte bara, rengör tänderna till den djupaste delen så att inte mer jengkol och petai fastnar i munnen.

2. Borsta tungan

Förutom dina tänder måste du också rengöra tungan. Anledningen är att matjuicer inte sällan fastnar på tungan och kommer att fångas om de inte rengörs. Rengör därför tungan med en speciell rengöringsmedel eller borsta tänderna med en inbyggd tungrengörare efter att ha ätit petai och jengkol.

3. Gör tandtråd

Även om det verkar besvärligt, tandtråd kan hjälpa till att förbättra munhygien. Tandtråd hjälper till att avlägsna plack och matrester som sitter fast vid tänderna. Med tandtråd, kan du vara säker på att ingen jengkol och petai förblir fast mellan dina tänder.

4. Gurgla med munvatten

För att döda bakterier och skölja munnen, skölj munnen med ett speciellt munvatten. Förutom att hjälpa till att eliminera bakterier som orsakar dålig andedräkt, innehåller munvatten också ingredienser som gör att andan blir friskare.

5. Drick vatten

Slutligen, när du har gjort serien, drick vatten. Vatten kan hjälpa till att lösa ämnen som orsakar lukt. Dessutom hjälper vatten också till att rensa upp eventuella fastna matpartiklar.

Mat och dryck som kan hjälpa till att bli av med dålig andedräkt

Livsmedel som petai och jengkol gör att mukut luktar illa. Men enligt Gerald P. Curatola, klinisk docent vid New York University College of Dentistry, finns det några livsmedel och drycker som faktiskt kan hjälpa till att dölja dålig andedräkt ett tag. När du inte kan rengöra tänderna direkt, försök att konsumera följande mat och dryck, nämligen:

Yoghurt

Dr. Curatola säger att yoghurt inte bara innehåller goda bakterier för tarmarna. Men den här maten har också aktiva kulturer som kan hjälpa till att minska dålig andedräkt. Efter att ha ätit petai eller jengkol, försök att konsumera yoghurt så att lukten är förklädd.

Äpplen och päron

Äpplen och päron, inklusive frukt som är rik på vatten. Dr. Curatola sa att frukt hjälper till att öka salivproduktionen, vilket kan hjälpa till att återbalansera det naturliga tillståndet i munnen. Detta inkluderar att täcka över irriterande dålig andedräkt orsakad av petai och jengkol.

Selleri, morötter och gurka

Dessa tre livsmedel främjar salivproduktion för att spola ut bakterier som orsakar dålig andedräkt. Därför, efter att ha ätit petai och jengkol, kan du lägga till gurka som ett lock för att neutralisera dålig andedräkt.

Grönt te

Grönt te är rikt på kraftfulla antioxidanter som kan bekämpa bakterier, inklusive dålig andedräkt. För det är det inget fel med att dricka varmt grönt te så att lukten av jengkol och petai inte är för stark och skarp. Därefter kan du rengöra tänderna genom att borsta dem.

Nötter

Precis som grönsaker och frukt innehåller nötter som mandel fiber. Enligt Dr. Curatola, fiber kan faktiskt fungera som en naturlig tandborste. Därför har fiber visat sig kunna tillfälligt bli av med dålig andedräkt.

Tuggummi

Att tugga sockerfritt tuggummi kan hjälpa till att bli av med dålig andedräkt. Anledningen är att tuggummi kan öka salivproduktionen för att skölja bort matpartiklar som fortfarande sitter fast. Så det är inget fel med att försöka äta tuggummi efter att ha ätit jengkol och petai.