Är det sant att trötthet är orsaken till att dregla medan du sover?

Han sa, dregla under sömnen uppstår eftersom kroppen är trött. Ändå finns det faktiskt några vanliga saker som vanligtvis orsakar detdreglaunder sömnen, såsom allergier, tonsillit eller sinusinfektioner. Så är det sant att trötthet är orsaken till att man dreglar medan man sover? Kommer dregling under sömnen bara när du är trött?

Det är normalt att dregla medan du sover

Att sikla medan du sover är helt normalt. Anledningen är att munnen fortsätter att producera saliv eller saliv, även när vi sover. Tja, orsaken till att dregla under sömnen beror vanligtvis på den öppna munnen vid den tiden.

Under sömnen slappnar kroppens muskler av, särskilt när den går in i REM-scenen. Musklerna i munområdet är också desamma, så du kan somna med munnen öppen. Munöppningen under sömnen orsakas vanligtvis också för att kroppen vill få mer syre så att du automatiskt andas från munnen.

Den saliv som kontinuerligt produceras kan inte sväljas allt eftersom du somnar, så småningom byggs saliv i munnen och till och med kommer ut, även om du dreglar.

Så är trötthet orsaken till att dregla under sömnen?

Egentligen kan man inte säga att trötthet är en omedelbar orsak till att man dreglar medan man sover. Återigen är en vanlig sak att sikla medan du sover, även för de av er som inte är trötta.

Men människor som är trötta upplever oftare detta. Anledningen är att trötthet kan indikera att du är stressad, deprimerad eller till och med på grund av sömnbrist hittills. Faktum är att dessa olika förhållanden utlöser sikling under sömnen.

Vissa experter säger också att trötthet kan orsakas av ett tillstånd som kallas sömnskräck. Tja, ett av symtomen på sömnskräck är att sikla medan du sover.

Hur man behandlar dregling på grund av trötthet

Att sikla är en mycket naturlig sak att hända när vi sover. Om det inträffar sällan krävs därför ingen form av behandling. Att dregla kommer inte att göra oss uttorkade, infekterade eller andra hälsoproblem.

Men om du upplever en täppt näsa är det bättre att börja konsultera en läkare. Troligtvis är orsaken till att dregla medan du sover för att se upp för en bihåleinflammation.

Om denna situation ofta uppstår när du sover, är det tillrådligt att konsultera en läkare för att ta reda på orsaken och hur man hanterar den.

När du väl vet om trötthet orsakar dregling medan du sover och hur du hanterar det, kanske du kan börja hantera trötthet i kroppen.

Börjar från att justera sömntimmarna till att ändra din livsstil för att bli friskare. Även om denna situation faktiskt inte sägs vara farlig, är det bättre att bli av med de saker som stör dig när du vaknar på morgonen.