Ryggmassage kan vara farligt för hälsan

Ryggmassage görs vanligtvis för att lindra ömhet och trötthet efter en dags aktiviteter. Vanligtvis kommer föräldrar att be ett barn eller någon med en vikt som är lättare än honom att gå på ryggen. Denna metod har dock en hälsorisk.

Varför kan denna metod vara skadlig för hälsan? Kolla in följande förklaring.

Farorna med ryggmassage om det görs slarvigt

Att utföra en massage på ryggen om det görs ordentligt av en expert kan verkligen ha en enorm avslappnande effekt på kroppen. Men om denna metod görs slarvigt utan att uppmärksamma rätt teknik kommer det att vara farligt för hälsan.

Greg Kawchuk, doktor, professor vid institutionen för sjukgymnastik vid University of Alberta, Kanada, sa att massage som görs genom att gå på ryggen inte är säker att göra.

Om någon som har tyngre kroppsmassa kliver på ryggen, skapar det ett övertryck som är mycket högre än styrkan i ledband och knogar på ryggraden. Detta ökar faktiskt en persons risk för ryggmärgsskada.

Även i vissa mer allvarliga fall gör en ryggmassage utan att ta hänsyn till rätt metod att en person upplever en fraktur och en klämd nerv.

I linje med Kawchuk, enligt en specialist i fysikalisk medicin och rehabilitering (SpKFR) Arif Soemarjono, sa han att en expert borde kliva på ryggen. Citat från Kompas-sidan, om ryggmassage utförs slarvigt utan att ta hänsyn till rätt metod, kan det få en person att uppleva en betydande förändring i ryggraden.

Ursprunget till shiatsu-massage, en japansk fotmassageterapi

Ryggmassage är faktiskt en shiatsu-massageterapi från Japan som har praktiserats i århundraden av munkar.

Övningen med shiatsu-massage ser ut som ett normalt baksteg. Men om denna terapi utförs av en certifierad terapeut kommer massage inte att vara smärtsam och garanterad säkerhet och komfort. Detta beror på att terapeuten är utbildad för att kontrollera fottrycket för att passa konsumenternas behov.

Hur gör man en korrekt ryggmassage?

Stegmassage utförd av shiatsu-terapeuter görs genom att gå långsamt upp och ner på konsumentens rygg. Benen placeras försiktigt på båda sidor av ryggraden. Det här benet är ansvarigt för att skjuta och dra musklerna bort från spänningen så att musklerna kan slappna av mer.

Innan massagen påbörjas applicerar terapeuten vanligtvis massageolja på konsumentens rygg för att göra det lättare att massera. Under sessionen kommer terapeuten att hålla ett järnhandtag som ligger ovanför hans huvud så att han kan gå stadigt.

En sak att notera är att inte använda massage som ersättning för medicinsk behandling. Anledningen är att det finns vissa fall som inte kan lösas med massage eller massage, till exempel ledvärk, skada eller fraktur. Om detta händer är det en bra idé att omedelbart kontakta en läkare för att ta reda på vilken del av kroppen eller leden som är problematisk.