5 tips för att stoppa en rinnande näsa hemma snabbt

Rinnande näsa eller rinnande näsa är väldigt irriterande. Det är svårt för dig att andas lätt eftersom slem alltid kommer ut ur näsan. Du måste torka upprepade gånger med en vävnad eller gå fram och tillbaka till badrummet för att rengöra den. Oroa dig inte, följande sätt kan lindra en rinnande näsa.

Vad orsakar en rinnande näsa?

I grund och botten är slem eller slem definitivt i människans andningsorgan. Denna tjocka vätska produceras av slemkörtlar och leder näsan, halsen och lungorna.

Människokroppen producerar alltid detta slem varje dag, som fungerar för att hålla näsan fuktig, skydda kroppen från främmande partiklar och bekämpa infektioner.

Ibland sker dock slem- eller slemproduktion för mycket eller kan visa en annan färg. Det här är det som får dig att känna en rinnande eller rinnande näsa.

Här är några vanliga orsaker till en rinnande näsa, mer allmänt känd som rinnande näsa:

1. Kryddig mat

Att äta kryddig mat får definitivt munnen att brinna het. Inte bara det, ögonen och näsan blir också vattna. Även om du inte är förkyld kan du behöva torka slem som kommer ut ur näsan några gånger. Varför händer detta?

Generellt använder kryddig mat definitivt chili och peppar. Båda dessa kryddor innehåller capsaicin, som är ett ämne som orsakar en brännande känsla när den kommer i kontakt med kroppsvävnader, som på din hud, mun eller ögon.

Irritationen från capsaicin stimulerar produktionen av mer slem. Detta överflödiga slem får din näsa att springa när du äter kryddig mat.

2. Gråt

Kanske har du enstaka rinnande näsa när du gråter. Mängden utsläpp från näsan kan vara liten eller stor, till exempel slem eller slem när du har förkylning och influensa.

Så, faktiskt när du gråter, kommer vatten inte bara ut ur ögat och rinner nerför kinden utan går också till botten av ögonlocket. Det visar sig att längst ner på ögonlocket finns en kanal som är direkt ansluten till näsan, kallad nasolakrimalkanal (kanal).

Några av tårarna som inte rinner ut i kinderna kommer in i nasolakrimalkanalen och kommer sedan in i näshålan.

En gång inuti näsan blandas vätskan som faktiskt tårar sedan med slem och andra ämnen i näsan och rinner sedan ut ur näsan. Kort sagt, vätskan är rena tårar och inte snor som när du har influensa och förkylning.

3. Allergier

En rinnande näsa kan också vara ett symptom på en allergisk reaktion som din kropp upplever. Detta tillstånd kallas vanligen allergisk rinit eller hösnuva, nämligen inflammation i näspassorna på grund av exponering för allergener (utlösare för allergiska reaktioner).

Allergier i sig kan orsakas av många saker. Vissa människor kan uppleva allergier under vissa årstider, till exempel regnperioden. Det finns också de som inte tål dammet och deras kroppar upplever allergiska reaktioner, inklusive symtom på en rinnande näsa.

4. Influensa

En annan vanligaste orsaken till en rinnande näsa är möjligheten att du har influensa.

Influensa orsakas av infektion med influensavirus. Detta virus kan attackera andningsorganen som helhet, vilket inkluderar näsa, hals och lungor.

Som ett resultat av denna infektion kan inflammation och svullnad uppträda i slemhinnan i näspassagerna. Det är därför du kan få rinnande näsa eller till och med en täppt näsa.

Vanligtvis åtföljs influensa av symtom på hög feber, torr hosta och ont i halsen.

5. Bihåleinflammation

Bihåleinflammation är inflammation som uppträder i bihålorna, vilket är håligheterna som finns i flera delar av människans ansiktsben. Detta tillstånd kan orsakas av en bakteriell, viral eller svampinfektion.

När du har bihåleinflammation kan du också uppleva symtom som huvudvärk, hosta, ont i halsen och rinnande ögon.

6. Näspolyper

Tillväxten av vävnad inuti näsgångarna kan också utlösa en kontinuerlig rinnande näsa. Dessa vävnader kallas näspolyper.

Näspolyper orsakas av inflammation och svullnad i väggarna i näspassagerna, vilket resulterar i små vävnader som blockerar insidan av näsan.

7. Läckage av hjärnvätska

I sällsynta fall kan en rinnande näsa som fortsätter, även i flera år, vara ett resultat av läckage av hjärnvätskor. Detta tillstånd kallas av termen cerebrospinalvätska (CSF) läcka.

Förutom en rinnande näsa finns det andra symtom på hjärnvätskeläckage att se upp för, till exempel:

• Huvudvärk
• Ringar i öronen
• Synstörningar ömma ögon och suddig syn
• Stel nacke
• Illamående och kräkningar
• Krampanfall

Läckage i hjärnvätskan i hjärnan orsakas av en tår i den mjuka vävnaden som täcker hjärnan och ryggmärgen som kallas en dura meter. Denna urladdning orsakar en minskning av volymen och sätter press på hjärnan. Så småningom kan denna vätska rinna ut i näsan, öronen eller baksidan av halsen.

Den genomsnittliga personen som upplever detta tillstånd har upplevt trauma i huvudet, operation i huvudet eller har en tumör i hjärnan.

Hur man hanterar en rinnande näsa

Det finns några enkla tips du kan göra hemma för att minska din rinnande näsa på följande sätt.

1. Drick vatten

Att hålla kroppen hydratiserad när näsan är rinnande är ett enkelt sätt att göra. Vätskorna du dricker hjälper tunn slem för att minska trycket på bihålorna, vilket kan leda till mindre irritation och inflammation. Inte bara genom att dricka vatten, du kan få vätskeintag genom att dricka juice eller äta soppa.

Att välja en varm dryck är bättre än en kall. Varma örtteer från en blandning av ingefära, kamomill, mynta blad eller nässla kan vara ditt val. Eftersom detta te har ett milt avsvällande innehåll och om du andas in ångan från denna dryck hjälper det till att lindra nästäppan.

2. Inandning av ångor

Inandning av het ånga har visat sig hjälpa till med rinnande näsor. En studie från Journal of Dental and Medical Sciences drog slutsatsen att ånginandning är ganska effektiv för förkylningspatienter. Detta minskar återhämtningstiden för sjukdomen med ungefär en vecka snabbare än att andas in ångan alls.

Förutom att smutta på varma drycker kan du andas in ånga från varmt vatten som du lägger i en behållare. Du kan tillsätta några droppar avsvällande eterisk olja så att ångan fungerar bättre mot din rinnande näsa.

Använda sig av luftfuktare (Luftfuktaren) i rummet hjälper också till att lindra din rinnande näsa. Maskinen omvandlar vatten till vattenånga som långsamt fyller luften. Vid inandning kommer detta att tona slem och hjälpa till att tömma överflödig vätska i näsan så att andningen återgår till det normala.

Att ta en varm dusch har samma effekt som att andas in varm ånga. Det kan till och med hjälpa din andning att återgå till normal även tillfälligt. Du gör detta genom att justera varmvattentemperaturen i enlighet med detta, lägg en handduk över huvudet när vattnet rinner. Andas sedan djupt. Ta dock inte för lång tid i duschen eftersom det kan få kroppen att skaka och torka huden.

3. Använd en saltspray

Att göra en saltlösning kan öka näsfuktigheten och tunt slem, vilket gör det bra för att hantera en rinnande näsa. Du behöver dock råd och anvisningar från din läkare för att göra denna salt spray. Denna spray ska inte användas i mer än tre dagar och användas tillsammans med andra mediciner.

Hur man gör salt spray:

• Förbered en lufttät behållare
• Blanda tre teskedar idioderfritt salt och en tesked bakpulver.
• Ge kokt sterilt vatten istället för kran eller destillerat vatten
• Överför lösningen till neti-potten

Luta först huvudet något åt ​​ena sidan och placera nätskruven på en av näsborrarna. Låt saltlösningen komma in från näshålan och ut de andra näsborren.

4. Rengör snot ordentligt

Istället för att suga tillbaka ditt slem som fortsätter att komma ut och ta ut extra bakterier ur luften du andas, är det bättre att få ut det. Se dock till att du gör det på rätt sätt.

Nyckeln till att blåsa näsan ordentligt är att göra det långsamt. För svårt att blåsa näsan får dig inte att återhämta dig snabbt, men det kan orsaka andra näsproblem.

Tryck ett finger på sidan av näsborren, blåsa sedan slemet försiktigt och gör tvärtom för att rengöra det andra näsborret.

5. Ta medicin

Ett sätt att få näsan ordentligt fri från nästäppa är att använda hjälp av avsvällande medel eller antihistaminer.

Dessa två läkemedel som kan köpas utan recept från läkare hjälper till att minska trängsel i näsan och överskott av slem.

Avsvällande medel, såsom pseudoefedrin, kan krympa vidgade blodkärl i det inflammerade slemhinnan i näsan. Krympning av dessa blodkärl vilket minskar mängden slem som produceras. Under tiden är antihistaminer lämpliga för de av er som ofta upplever allergier eftersom dessa läkemedel kan hämma allergiska reaktioner i kroppen.

Att övervinna en rinnande näsa ordentligt är nödvändig så att du befrias snabbare från obekväma känslor i näsan. Men om näsan fortfarande inte blir bättre efter att ha testat metoderna ovan, är det bäst att konsultera din läkare för att få rätt behandling.