Eterisk olja för huvudvärk och migrän

Den eteriska oljan används som ett hemmedel för olika sjukdomar. Men är användning av eteriska oljor ett effektivt sätt att behandla huvudvärk och migrän? Om så är fallet, vilka eteriska oljor kan användas?

Eterisk olja för huvudvärk och migrän

En eterisk olja är en mycket koncentrerad vätska gjord av löv, stjälkar, blommor, bark, rötter eller andra delar av växten.

Eteriska oljor tros hjälpa till att behandla vissa tillstånd, inklusive huvudvärk eller migrän. Olika typer av olja erbjuder olika fördelar. Eteriska oljor ger också fördelar utan den långa listan över biverkningar som kan åtfölja receptbelagda läkemedel mot huvudvärk och migrän. Vissa eteriska oljor kan minska stress och huvudvärk

Några eteriska oljor som kan användas inkluderar:

1. Lavendelolja

Lavendelolja används ofta för att lindra stress, hjälpa till med vilsam sömn, ångest och depression. Inte bara det, det visar sig att lavendelolja också kan behandla huvudvärk och migrän som utlöses av stress.

En studie rapporterar att inandning av doft av lavendelolja kan hjälpa till att hantera huvudvärk och migrän.

2. Pepparmyntaolja

Pepparmyntaolja är en av de vanligaste eteriska oljorna för huvudvärk eller migrän.

Pepparmyntaolja innehåller mentol, vilket kan hjälpa till att slappna av muskler och minska smärta. En studie som publicerades 2015 antyder att mentol kan vara effektivt vid behandling av migrän när det appliceras på huvudet som en gel.

3. Rosmarinolja

Rosmarinolja har starka antiinflammatoriska och smärtstillande (smärtlindrande) egenskaper. Rosmarinolja används traditionellt för att behandla huvudvärk, förbättra blodcirkulationen och minska stress, vilket alla kan hjälpa till att lindra huvudvärk.

Denna eteriska olja hjälper också till att minska sömnlöshet och slappnar av musklerna, vilket kan hjälpa till att behandla huvudvärk.

4. Eukalyptusolja

Eukalyptusolja användes traditionellt för att rensa bihålor och minska inflammation. Människor som har huvudvärk på grund av överbelastade bihålor kan minska sina symtom genom att andas in eukalyptusolja.

Denna olja öppnar näsgångarna, rensar bihålorna och kan hjälpa till att lindra sinusspänningar som orsakar huvudvärk.

En studie visade också att en kombination av pepparmyntaolja, eukalyptusolja och etanol har en avslappnande effekt på muskler och sinnen, vilket kan hjälpa till att lindra huvudvärk.

5. Kamomillolja

Kamomillolja slappnar av kroppen och lugnar musklerna, och av den anledningen kan det vara till stor hjälp vid behandling av spänningshuvudvärk. Det kan också hjälpa till att behandla ångest och sömnlöshet, som är vanliga orsaker till huvudvärk.

Gravida kvinnor ska inte använda kamomillolja på grund av risken för missfall.

Hur man applicerar eteriska oljor för huvudvärk och migrän

Det finns ett antal sätt att applicera eteriska oljor för att behandla huvudvärk. Detta inkluderar:

• Applicera den på dina tempel eller panna. Eteriska oljor måste spädas med en bärarolja, såsom kokosnötolja, innan de appliceras på huden. När oljan är upplöst kan den masseras in i huden och över hela pannan.
• Andas in. Den eteriska oljan kan inandas genom att tillsätta några droppar i en vävnad, hålla vävnaden under näsan och andas djupt.
• Använda en komprimering. Gör en kompress genom att blötlägga en handduk i kallt vatten med några droppar eterisk olja. Kompress kan appliceras på pannan eller nacken.
• Tillsätt olja i badet. Att lägga till några droppar olja i varmt vatten kan vara ett avkopplande sätt att behandla huvudvärk.