Innehållsförteckning:
- Betydelsen av rumpformen som du kanske inte vet
- 1. Rund och fylld
- 2. Brett och platt
- 3. Liten på skinkorna, stor i midjan
Inte bara kroppens form utan skinkans form har en viss betydelse i sig. Kanske har du platta eller tjocka skinkor. Det kan vara så att det finns en viss betydelse som du inte vet.
Betydelsen av rumpformen som du kanske inte vet
1. Rund och fylld
Har du en stor eller knubbig rumpa? Detta kan vara goda nyheter för din hälsa. En studie i International Journal of Obesity fann att högen av fett på skinkorna kan minska risken för hjärtsjukdomar och andra kroniska sjukdomar.
Från denna forskning är det också känt att människor som har en rund skinka tenderar att ha normala kolesterolnivåer och har låg chans att utveckla kroniska sjukdomar som diabetes.
Vanligtvis är skinkorna runda och fyllda, vilket också indikerar att hamstringarna tränas regelbundet så att skinkorna stiger och ser fulla ut. Även om det finns en hög med fett i det, byggs också musklerna i det området upp. Så desto mindre sannolikt är det att du utvecklar kronisk sjukdom.
2. Brett och platt
Platta eller platta skinkor har faktiskt sin egen mening, vet du. Ja, en platt och bred rumpa indikerar att musklerna i höftområdet är svaga och sällan används. Vanligtvis är människor som har en rumpform som detta vana vid att sitta länge och inte träna regelbundet.
Inte ohälsosamt, men det visar att det kan finnas mycket fett i skinkorna och musklerna blir svagare om de inte används. Om det lämnas obehandlat kan det riskera vissa kroniska sjukdomar.
Dessutom, om du fortfarande fortsätter att vara stillasittande. Med tiden ökar kroppsvikten och mängden fett på skinkorna ökar.
Så försök att hålla dig aktiv när du rör musklerna i höftområdet. Om du känner att du har satt för länge kan du ta en liten promenad och sträcka dig.
Eller spendera en till två minuter per dag med att göra knäböj, så att rumpan är rundad och upphöjd. 3.
3. Liten på skinkorna, stor i midjan
Det är annorlunda om du har en liten rumpa. Var inte lycklig ännu, artikeln har en liten rumpa medan ett stort mag- och midjeområde ger dig större risk för hjärtsjukdom eller andra kroniska sjukdomar.
Vanligtvis har människor som har en rumpform som denna automatiskt en äpplekroppsform, även bröstet, armarna och den tjocka magen. En person som lagrar fett i midjan kan ha en låg risk för livslängd, även om han inte är överviktig. Detta är baserat på forskning publicerad i Annals of Internal Medicine.
Forskare spårade mer än 15 000 män och kvinnor med olika kroppsmassindex i cirka 14 år. Forskare fann att människor med normal vikt och äppleformade kroppar hade en högre risk att dö av hjärtsjukdomar eller andra orsaker än människor som hade ackumulerat fett på låren eller höfterna.
