Innehållsförteckning:
- Body shaming är verbal mobbning, du vet!
- Kännetecknen för att göra kroppsskamning mot andra
- 1. Att betrakta hans kropp som den fetaste, när han faktiskt inte är det
- 2. Be andra träna
- 3. Njut av att jämföra andras kroppar
- 4. Kommentera andras mat
"Varför du mellanmål så? Vill du inte prova en diet så att den är borta? " Du måste ha hört eller till och med omedvetet sagt det till andra människor. Du kan ha goda avsikter så att din vän kan se smalare, smalare och i form ut. Men var försiktig, det här är faktiskt ett tecken du görkroppsskamning, du vet! I alla fall, body shamingär en dålig handling som omedvetet kan urholka ens självförtroende.
Body shaming är verbal mobbning, du vet!
Body shaming är beteendet att kritisera eller kommentera sin egen kropp eller kropp på ett negativt sätt. Oavsett om det är spottande fett, mager, kort eller lång, precis som när du gör detmobbningmuntligt.
Inte bara gör att du känner dig underlägsen, offret kroppsskamning i allmänhet kommer att dra sig ur mängden för att svalna. Enligt en studie som publicerades i Journal of Behavioral Medicine 2015 finns det många förändringar i attityd som kommer att inträffa, till exempel irritabilitet, tystnad, lata att äta, mot depression.
Kännetecknen för att göra kroppsskamning mot andra
Ofta inte insett, här är de egenskaper du gör kroppsskamning är:
1. Att betrakta hans kropp som den fetaste, när han faktiskt inte är det
Du kan undermedvetet ofta jämföra din egen kropp med andra. Oavsett hur tunn en kvinna är, brukar hon alltid känna sig den fetaste bland sina vänner. Faktum är att hans kropp anses vara idealisk.
Enligt psykoterapeut Karen R. Koenig, M.Ed, LCSW, kan dessa kommentarer vara mycket smärtsamma för andra. Om du gör det kan detta skämma din vän som är överviktig, du vet!
2. Be andra träna
“Har du provat zumba? Ge det ett försök. Kan göra dig tunn, vet du! " Har du någonsin sagt detta till någon annan? Om så är fallet, har du bara fysiskt förlöjligat någon annan eller gjort detkroppsskamning.
Du kanske tror att du helt enkelt tillhandahåller viktig information som är värt att prova. Faktum är att din vän till och med kan bli förolämpad och tro att du sa till honom att träna eftersom hans kropp är fet.
3. Njut av att jämföra andras kroppar
En av de egenskaper du gör kroppsskamning är att tänka på sin egen kropp som den mest idealiska bland dina kamrater. Eits, detta betyder inte bra eftersom ditt självförtroende ökar, utan snarare ett tecken kroppsskamning det bör undvikas.
Omedvetet jämför du din kropp med en annan vän som är fet eller tunn än du. Dessutom att betrakta dig som framgångsrik i att leva ett hälsosamt liv, medan andra inte har gjort det.
4. Kommentera andras mat
"Varför äter du?skräpmat? Skräpmatgör fett, du vet! Byt bara ut grönsakerna. "
I själva verket säger du också att dessa livsmedel innehåller höga kalorier och fett som kan få honom att gå upp i vikt. Speciellt om du får honom att dieta, var försiktig så att du bara gjorde detkroppsskamningmot dina vänner.
