Brutet ben

Huden på fotsulorna har i princip inte svettkörtlar. Detta gör naturligtvis att fötterna på huden är mer benägna att avskalas och calluses. Så, vad kan man göra som ett sätt att hantera hackade fötter?

Hur man hanterar nariga fötter

Trasig fothud är ett hudproblem som ofta förekommer hos många människor. Detta tillstånd orsakas av torr, skalande hud över fotens häl.

Om den lämnas obehandlad kommer huden runt fötterna, inklusive klackarna, att tjockna och bli torr, eller det kan kallas kallus.

Normalt när du går kommer den normala fettkudden under huden att fördela trycket jämnt. Men när huden är för torr och tjock, blir klackarna skalade och spruckna.

Om fragmenten är djupa kommer de att orsaka smärta när de står upp. I själva verket kan skalande hud på fötterna också orsaka celluliter. För att detta inte ska dröja kvar finns det olika sätt att behandla nariga fötter.

1. Använd fuktkräm och strumpor

Ett sätt att hantera sprucken hud på fötterna är att använda en fuktgivande produkt. Detta borde ha gjorts för länge sedan för att undvika att huden skalar på fötterna.

Försök hitta en fuktkräm som är tjock och innehåller ingredienser som:

• sheasmör,
• aloe vera gel, eller
• vaselin.

Detta innebär att ju mer klibbig och oljig fuktighetskrämstrukturen används, desto bättre är det att läka torr och sprucken hud på fötterna. Du behöver bara applicera fuktkräm varje kväll innan du går och lägger dig.

Om möjligt, försök att förpacka den i strumpor för att suga upp fuktkrämen över natten. Applicera också en fuktighetskräm omedelbart efter dusch för bästa absorptionsresultat.

2. Gnugga dina fötter med en pimpsten

Förutom att applicera fuktighetskräm, är ett annat sätt att behandla sprickade fötter att gnugga dem med en pimpsten. Pimpstenar har varit kända under lång tid för att släta ut grov hud på grund av hård hud.

Ändå rekommenderas denna metod inte för personer med diabetes eller andra neuropatiska sjukdomar. Anledningen är att pimpstenar kan skada fötterna och riskera att orsaka infektion.

Istället för att använda en pimpsten, kontakta en hudläkare eller fotspecialist för att ta bort döda hudceller med lämplig behandling.

3. Applicera en keratolytisk förening

Om huden på dina fötter känns tjock och avskalas kan applicering av keratolytika faktiskt hjälpa till att släta ut hudytan i det området.

Keratolytika är ämnen som kan tunna förtjockad hud. Så det fungerar är att få det yttersta lagret av hud att slappna av och hjälpa till att ta bort döda hudceller. På så sätt bibehålls hudens fukt.

Det finns flera föreningar som faller inom keratolytikategorin, nämligen:

• alfa-hydroxisyra (AHA),
• urea och
• salicylsyra.

I allmänhet anses produkter som innehåller keratolytika och fuktighetsbevarande medel vara de mest användbara. Anledningen är att de båda är fuktgivande och behandlar torr och sprucken hud.

4. Massera med olja

Den bästa behandlingen för en sprucken häl som är sprucken är att hålla foten så mycket fukt som möjligt och så snabbt som möjligt. Ändå fungerar inte alla fuktgivare lika bra.

Nu är en av "salvorna" för spruckna fötter olja. Oljor tenderar att fungera bättre än lotion eftersom de absorberas snabbare i huden.

Du kan använda vilken olja som helst, från olivolja till mandelolja till kokosnötolja. Du kan också dra nytta av vitamin E som kan läka för att förhindra täppta fötter.

Hur inte, olja hjälper till att återfukta, medan massage stimulerar cirkulationen för att påskynda läkning av skalande hud.

Hur man använder det:

• Olja dina fötter
• Massera försiktigt huden på fötterna
• Gör det varje kväll innan du går och lägger dig

5. Använd en havregrynskrubba

Havregryn har använts under lång tid som ett sätt att behandla hudirritation och inflammation. Förutom att ätas kan du också bearbeta det till en skrubb för hudvård, särskilt huden på de trasiga fötterna.

Detta beror förmodligen på att havregryn innehåller polysackarider som binder vatten och hydrokolloider som kan hålla hudens fukt. Dessutom ökar fett i havregryn mjukgörande aktivitet, vilket kan lindra klåda på torr hud.

Hur man använder det:

• Blanda 1 matsked torr havre och 1 matsked olivolja eller mandelolja
• Rör om olivolja och havre för att bilda en pasta
• Täck benet med havregrynskrubben
• Låt stå i 30 minuter och skölj noggrant

Du kan belägga den förtjockade och skalande huden på fötterna med havregryn varannan dag tills symtomen förbättras.

6. Kontakta läkare

Om ovanstående huskurer inte släpper ut den knäckta hälen på din fot är det bäst att konsultera en läkare. Här är några typer av behandlingar från läkare för att behandla skalande fothud.

• Debridement, nämligen att skära tjock och hård hud med en sax eller ett rakblad.
• Strapping, det vill säga att slå in spruckna klackar så att de inte rör sig mycket.
• Sol, det vill säga att tillhandahålla dämpning för hälen så att hälens vikt återgår jämnt och förhindrar att fettkudden expanderar.
• 'Lim' speciellt för att sammanfoga kanterna på den spruckna huden.

Spruckna klackar kan faktiskt behandlas enkelt hemma med endast fuktkräm och produkter för att släta ut huden. Dessutom måste du ta hand om din hud, särskilt dina fötter och dricka vatten för att hålla den fuktad inifrån.

Ändå rekommenderas inte personer som lider av vissa hälsoproblem att göra ovanstående behandlingar. Det är en bra idé att konsultera en läkare innan du försöker behandla sprucken hud hemma.

Om du har ytterligare frågor, kontakta en hudläkare eller fotvårdsspecialist (fotspecialist) för att hitta rätt lösning.