Vad är garvning?
Garvning, eller ofta kallad solbad, är processen att mörka huden från exponering för ultraviolett (UV) strålning. UV-strålning kan komma från olika källor såsom solljus eller konstgjorda garvlampor.
I allmänhet garverar folk för att få huden att sola för kosmetiska ändamål. Denna aktivitet inkluderar garvning (sola) eller inomhus garvning. Garvning i sig utnyttjar solens exponering så att huden kan bli mörkare naturligt. Samtidigt använder man inomhusgarvning verktyg som garvningslampor eller speciella solarium som artificiellt kan göra huden mörkare.
Effekter av solexponering på huden
Det finns oro när du bestämmer dig för att garva. Därför kan sol exponering påverka hälsan. Överdriven exponering för solen, oavsett metod, kan orsaka hudskador.
Överdriven exponering för solen kan orsaka rynkor, fräknar och för tidig åldrande av huden. Detta orsakas av UV-strålning på grund av exponering för solen vilket skadar typen av hudvävnadselastin. När dessa vävnader skadas förlorar huden sin elasticitet och börjar sjunka och sträcka sig. Denna påverkan kan inte ses om en person är ung, men det kommer att vara uppenbart när han är äldre.
Överdriven exponering för solen kan också orsaka hälsoproblem som:
- Pre-cancer hudskador (aktinisk keratos) orsakas av nedsatt immunförsvar i huden.
- Kräftiga hudskador (basalcellscancer, skivepitelcancer och melanom) orsakade av nedsatt immunfunktion i huden
- Godartad hudtumör
- Missfärgad hud (det vill säga fläckig pigmentering), särskilt gulning av huden
- Utvidgning av blodkärl i huden (telangiectasias)
- Förlust av elastin och hudkollagen (elastos)
Saker att tänka på när du solar eller bara utsätter din hud för solen inkluderar:
- Applicera solskyddsmedel med ett SPF-index på minst 30 och zinkoxid för att ge din hud skydd mot UVB- och UVA-strålar. Solskyddsmedel bör appliceras 20 minuter innan du lämnar huset. Solskyddsmedel försvinner också efter 2 timmar eller exponering för vatten eller kraftig svettning. Det rekommenderas starkt att du applicerar på nytt solskyddsmedel efter ovanstående förhållanden.
- Om du inte solar, använd kläder och kosmetiska produkter som innehåller UV-skydd.
- Bär en hatt med bred kant
- Använd solglasögon som har UV-skydd
- Kontrollera hudens tillstånd regelbundet
Garvning inomhus
Inomhusgarvning använder viss konstgjord inomhusutrustning som solarie eller sollampa att få en solbränna som vanligtvis orsakas av solen. Många föredrar garvning inomhus av ett antal skäl, inklusive:
- Många tror att inomhusgarvning kan ge huden en solbränna och också förhindra solbränna, till skillnad från solning utomhus. Detta är inte nödvändigtvis sant, eftersom brun hud bara är ett tecken på att huden har skadats av strålning.
- Många tror att garvning minskar risken för solbränna. Ändå kommer det fortfarande att bränna huden när den används för mycket.
- Människor kan också dra nytta av garvning inomhus för att få sitt D-vitaminintag.
Även om inomhusgarvning anses vara ett säkrare alternativ än att sola är garvning inomhus i princip lika farligt som att sola utomhus. De viktigaste exemplen på de skadliga effekterna som orsakas av garvning inomhus är:
- Hudcancer: Precis som överdriven sol exponering kan garvning inomhus orsaka 3 typer av hudcancer, nämligen basalcellscancer, skivepitelcancer och melanom.
- Om du är yngre än 35 år kan detta öka risken för hudcancer senare i livet
- Hudskador
- Tidigt åldrande
- Ögonskador
- Ger hudutslag
Patienter som väljer att göra inomhusgarvning rekommenderas starkt att ha följande i åtanke:
-Använd glasögon när du gör garvning inomhus
-Välj den rekommenderade enheten
-Överskrid inte den angivna tidsgränsen
-Börja med låg intensitet om du är ny på att garva för första gången
-Vänta en vecka innan du gör din andra garvning
-Gör inte inomhusgarvning om du är under 18 år
x
