Innehållsförteckning:
- Följ denna speciella uppsättning regler för att hantera känsliga tänder
- 1. Förstå de främsta orsakerna till känsliga tänder
- 2. Använd en tandborste med mjuka borst
- 3. Använd en speciell tandkräm för känsliga tänder
- 4. Undvik att slipa tänderna medan du sover
- 5. Undvik tandblekning
- 6. Undvik mat och dryck som orsakar känsliga tänder
- 7. Kontrollera rutinmässigt med tandläkaren
Har du någonsin känt tandvärk när du äter söt mat och dricker kalla drycker? I så fall har du troligtvis känsliga tänder. Detta tillstånd kommer säkert att göra det svårt för dig att äta och till och med minska din aptit. Finns det då ett sätt att hantera känsliga tänder, eller hur?
Följ denna speciella uppsättning regler för att hantera känsliga tänder
Känsliga tänder ska inte lämnas i fred, särskilt när de tänker att detta tillstånd kan läka av sig själv. Du måste vara särskilt försiktig så att smärtan kan återhämta sig snabbt och inte återkommer lätt.
Känn inte bara som att det blir svårt att kompromissa i tänderna, så att du inte njuter av viktiga stunder med dina närmaste släktingar. Tja, från och med nu försök att lyda alla serier för att hantera dina känsliga tänder, ja!
1. Förstå de främsta orsakerna till känsliga tänder
Det är viktigt att förstå ursprunget till känsliga tänder för de av er som upplever dem, som sagt av Kim Harms, DDS, en talesman för American Dental Association. Det finns en mängd olika faktorer som kan utlösa tandvärk - som att äta mat som är för kall, dricka sura drycker eller helt enkelt bli kall.
Smärtan orsakas vanligtvis av tandens nervändar som inte längre fungerar normalt, kanske på grund av skador på emaljen, benet eller tandköttet under tanden.
Dessa nervändar är direkt anslutna till massan, som är platsen för tandens huvudnerv. Så när tanden utsätts för en eller flera av de faktorer som orsakar smärtan, kommer nervändarna att uppleva irritation som sedan påverkar massan.
Att förstå denna process djupare kan hjälpa dig att ta reda på vilka tekniker och produkter som är mest lämpliga för behandling av känsliga tänder. Med tiden kommer obehaget att försvinna.
2. Använd en tandborste med mjuka borst
Visste du att borstningstekniker kan påverka svårighetsgraden hos dina känsliga tänder? Ja, att borsta tänderna för hårt eller sätta för mycket tryck på tänderna kan skada tandköttet. Speciellt om du använder en grov tandborste.
Anledningen är att alla dessa saker gör att tandköttet och tandemaljen inte fungerar optimalt. Som ett resultat störs nerverna på tänderna vilket gör tänderna mer mottagliga för smärta.
Därför rekommenderar Ferraz-Dougherty, en tandläkare vid Rolling Oaks Dental United States, att du väljer en tandborste med mjuka borst som bättre kan skydda dina känsliga tänder.
Glöm inte att borsta tänderna regelbundet två gånger om dagen långsamt, i minst två minuter med en rörelse uppifrån och ner. Se också till att du borstar tänderna ordentligt. För att veta rätt sätt kan du ta reda på det i den här artikeln De rätta stegen för att borsta tänderna.
3. Använd en speciell tandkräm för känsliga tänder
Förutom att använda en mjukborstad tandborste, är en annan regel för att hantera känsliga tänder som måste följas att använda en speciell tandkräm för känsliga tänder.
Varför? Detta beror på att denna tandkräm har speciella ingredienser, såsom fluor, kaliumnitrat eller strontiumklorid, som fyller nervändarna i tänderna och förhindrar att värk uppträder.
Dessutom innehåller denna tandkräm inte heller natriumlaurylsulfat, vilket är byggstenen för de flesta tandkrämer. Detta innehåll visar sig riskera att irritera känsliga tänder och tandkött.
4. Undvik att slipa tänderna medan du sover
Egentligen, inte bara när du sover, men när du är medveten eller inte. Vanan att slipa tänderna medan du sover, eller bruxism, kan sätta ett stort tryck på dina tänder, vilket långsamt urholkar tandemaljen, vilket förvärrar tandkänsligheten.
Om du upptäcker att du har denna vana, försök att rådfråga din läkare om att använda ett munskydd som bärs under sömnen.
5. Undvik tandblekning
Om du har känsliga tänder bör du inte försöka göra en tandblekning. Tandläkare rekommenderar vanligtvis inte att använda tandblekningsprodukter eller tandblekningsprocesser för dig som har känsliga tänder.
Inte utan anledning, eftersom tandblekningsprodukter innehåller många kemikalier - till exempel karbamidperoxid. Dessa kemikalier kan erodera tandemaljen, vilket i sin tur skadar nervändarna på dina tänder, vilket gör dem mer benägna att värka.
6. Undvik mat och dryck som orsakar känsliga tänder
Som tidigare förklarats kan olika typer av mat och dryck som är för kalla, varma, sura och söta orsaka känsliga tänder. Detta beror på att dessa livsmedel och drycker kommer att erodera emaljen och attackera tennerven som orsakar känsliga tänder.
Glöm inte, se till att du ger en paus på cirka 30 minuter om du vill borsta tänderna efter att ha ätit, särskilt sura livsmedel. Eftersom sura livsmedel kan försvaga tandemaljen, och att borsta tänderna för snabbt kommer faktiskt att förvärra dina känsliga tänder.
7. Kontrollera rutinmässigt med tandläkaren
Oavsett vilka klagomål du upplever om dina tänder och mun, bör du alltid regelbundet kontakta din tandläkare minst var sjätte månad. Beroende på ditt tandproblem kan en läkarmöte gå snabbare.
Speciellt för känsliga tandägare som har provat olika knep för att övervinna sina klagomål, men det har inte skett någon förbättring. Din tandläkare kan leta efter orsaken till dina känsliga tänder och rekommendera den bästa behandlingen för att behandla dem.
