God mat som konsumeras för orala herpespatienter & bull; hej friska

Oral herpes eller vad som också ofta kallas munsår är en sjukdom som orsakas av herpes simplex-viruset (HSV-1). Oral herpes attackerar området runt munnen och läpparna och kännetecknas av utseendet på små blåsor som så småningom kommer att spricka.

Klåda och sveda på grund av blåsornas utseende gör patienten ofta obekväm. Lyckligtvis finns det flera livsmedel som sägs hjälpa till att lindra eller påskynda läkning av oral herpes.

Livsmedel som hjälper till att bota oral herpes

Faktum är att inte många studier har visat ett samband mellan kost och svår herpes. Några av följande livsmedel tros dock ha potential att öka kroppens förmåga att bekämpa virus och lindra symtom som uppstår på grund av oral herpes sjukdom.

1. Livsmedel som innehåller lysin

Källa: Washington Post

Baserat på forskning som har gjorts kan intag av aminosyror hjälpa till att förebygga eller minska symtomen på oral herpes. En typ av aminosyra är lysin. Vanligtvis finns innehållet av lysin i kosttillskott eller krämer för extern användning, men lysin kan också erhållas från maten du konsumerar.

Lysin finns i livsmedel som innehåller mycket protein. Några av dessa inkluderar kött inklusive nötkött och kyckling, mejeriprodukter, ägg och fisk.

Men inte alla aminosyror kan hjälpa till att bota oral herpes. Livsmedel som innehåller aminosyran arganin är tabu. Arginin är en komponent som behövs av herpesvirus för att replikera, konsumtion av lysin blockerar argininaktivitet.

Livsmedel som innehåller arginin inkluderar nötter, havregryn och choklad.

2. Livsmedel som innehåller quercetin

Herpes är en smittsam sjukdom som orsakas på grund av en virusinfektion. Den goda nyheten är att det finns livsmedelsföreningar som har antivirala egenskaper och att dess konsumtion förväntas ge resultat i form av infektionsförebyggande.

Dessa föreningar kallas flavonoider, ibland även benämnda bioflavonoider. Flavonoider är naturliga föreningar som ger frukt och grönsaker sina livfulla färger. Denna färg skyddar också växter från mikrober och insekter.

En av dem är quercetin, en typ av flavonoid i livsmedel som antas vara effektiv för att hämma replikationen av viruset som orsakar oral herpes. Du kan få ditt intag från äpplen, röda druvor, bär och körsbär.

3. Zink

Zink har länge antagits vara en herpesbehandling. Sättet att behandla är genom att lösa zinksalter med vatten och sedan applicera det på herpesskadorna. I själva verket kan zinksaltlösningen minska antalet virus och behandla symtomen på herpes.

Naturligtvis kan zink också erhållas från ett antal livsmedel såsom ostron, rött kött och fjäderfä. Inte bara för behandling av herpes kan zink hjälpa till att upprätthålla immuniteten.

Se därför till att dina dagliga zinkbehov uppfylls.

4. Livsmedel som innehåller vitamin C och vitamin E

Nästa mat som är bra för konsumtion för att lindra symtom på oral herpes är livsmedel som innehåller vitamin C och vitamin E. Vitaminerna C och E är kända för sitt antioxidantinnehåll som fungerar för att skydda kroppen från olika sjukdomar.

Dessutom tros vitamin E ha potential att hjälpa till med hudreparation på grund av de blåsor som dyker upp. Även om vetenskaplig forskning som diskuterar förhållandet mellan herpes sår och vitamin E fortfarande är mycket begränsad, finns det inget fel för dig att öka ditt intag.

Olika matkällor av C-vitamin som du kan konsumera är apelsiner, paprika och jordgubbar. När det gäller vitamin E kan du få det från spenat, vegetabilisk olja och avokado.

Tips för att minska oral herpesvärk

Mitt i behandlingen kommer det naturligtvis att finnas smärta som är lite obehaglig och gör dig obekväm. Förutom att äta en hälsosam kost, här är steg du kan vidta för att övervinna den.

• Använd en kall kompress. Du kan applicera en ispack eller en handduk indränkt i kallt vatten på det drabbade området. Denna metod kan hjälpa till att minska smärta och rodnad.
• Använd en fuktkräm. Torr hud och läppar gör blåsorna mer smärtsamma. För att inte skala, använd en läppbalsam som läppbalsam eller andra oljor. Men om du använder läppbalsam, Du måste kasta bort det efter att den orala herpesen avtar på grund av detta läppbalsam har förorenats och fruktas att sjukdomen kommer att dyka upp igen.
• Applicera en smärtstillande kräm. Några av dem är lidokain och bensokain.
• Undvik att vidröra läppområdet med händerna. Speciellt om du inte har tvättat händerna kommer detta faktiskt att förvärra tillståndet.

x