8 Förändringar i kvinnans kropp efter att ha gått in i 40-talet

Med åldern blir förändringar i kvinnans kropp mer synliga, särskilt när hon är i 40-talet. Detta sker vanligtvis på grund av betydande hormonella förändringar i kroppen. För att förstå mer detaljer, här är olika fysiska förändringar för kvinnor när de fyller 40 år.

Förändringar i kvinnans kropp när hon går in i 40-talet

1. Minnet börjar minska

När man går in i åldern 40 år börjar hjärnan visa en nedgång i dess förmåga, särskilt när det gäller minne. Kanske glömmer du enkelt de löften du gav med dina kollegor eller bara glömmer att lägga ner något.

Tja, detta tillstånd kallas för tidig demens, som faktiskt förekommer naturligt hos kvinnor som går in i klimakteriet. Det betyder inte att du har Alzheimers men det är bara en normal förändring i kvinnans kropp med tanke på att hjärnan har arbetat i årtionden.

Var inte panik, nästan varje kvinna som fyller 40 kommer att uppleva detta. För att din hjärns förmåga ska vara bra kan du fortfarande träna den genom att lära dig något nytt eller läsa en bok.

Men om ditt minnestillstånd är tillräckligt svårt, bör du omedelbart kontakta en läkare för ytterligare tester.

2. Håravfall

Från födseln till ålderdomen är håret det enda som kommer att växa. När vi blir äldre kommer mer hår att falla ut, även om det fortfarande kan ersättas med nytt hår.

Hormonella förändringar i kroppen som inträffar före klimakteriet kan orsaka ganska allvarliga förluster än vanliga dagar. Oroa dig inte om du plötsligt faller ut mer än vanligt när du kammar håret.

Detta tillstånd klassificeras som normalt på grund av de hormonella förändringar som uppstår mycket när man närmar sig klimakteriet. Men om håravfallet blir värre varje dag för att göra ditt hår nästan kalt, kan du konsultera en läkare för att ta reda på den exakta orsaken.

3. Grå hår började dyka upp

Ett av de mest uppenbara tecknen på åldrande är grått hår. Så, när du fyller 40 år, bli inte förvånad om ditt hår, som tidigare var svart, nu börjar domineras av en samling grått hår.

Bry dig inte om att ändra hårfärg eftersom det är mycket vanligt. Men om du inte är säker på att gå ut med hårstrån på huvudet kan du använda hårfärgningsmedel med mindre hårda ingredienser för att återställa ditt självförtroende.

4. Minskad blåskontroll

Graviditet, förlossning och klimakteriet kan leda till minskad blåskontroll hos kvinnor. När du åldras kommer du ibland att ha svårt att hålla tillbaka känslan av att vilja urinera.

Inte bara det, även enligt Barbara Hannah Grufferman, författare till boken Älska din ålder: Den lilla steglösningen till ett bättre, längre och lyckligare liv, säger också att 40 procent av dessa läckor kan uppstå när du hostar, nysar eller skrattar.

För att åtgärda detta kan du göra Kegel-övningar som kan stärka bäckenbottenmusklerna, såsom musklerna i livmodern, urinblåsan och tjocktarmen.

5. Fint hår visas

Förändringar i en kvinnas kropp när hon är 40 år ser ut som fina hårstrån i ansiktet, hakan, fingrarna och tårna.

Detta orsakas av ökade nivåer av hormonerna östrogen och testosteron i kroppen. Som ett resultat kommer du att se fler fina hårstrån visas på flera delar av kroppen, särskilt i ansiktet.

6. Slidan torkar upp

När kroppen börjar åldras kommer östrogennivåerna att minska. Som ett resultat blir slidan torr. Om det är tillåtet kommer detta att minska din sexlust eftersom denna aktivitet inte längre är kul.

En torr vagina gör sex ännu mer smärtsamt. Därför måste du göra några strategier för att lösa detta problem.

Att använda smörjmedel, aktuella vaginala östrogenkrämer eller vissa läkemedel kan vara en lösning på detta problem. Dessutom kan du göra naturliga metoder som att värma upp längre och sakta ner sexuell aktivitet.

Du kan också be din partner att öka sexuell lust innan du börjar eftersom det kan öka blodflödet och smörja slidan.

7. En het känsla uppstår från kroppen

Cirka 80 procent av kvinnorna i åldern 40 år och äldre kommer att få värmevallningar. Värmevallningar är en het känsla i kroppen som vanligtvis förekommer före och under klimakteriet.

Vanligtvis varar detta tillstånd länge, vilket kan vara 7 till 11 år. I allmänhet kommer dessa symtom att visas oftare på natten för att få dig att svettas mycket. Värmevallningar visas som kroppens svar på de hormonella förändringar som uppstår.

För att åtgärda detta kan du göra en mängd olika enkla sätt som att bära tunna kläder och absorbera svett, tillämpa andningstekniker i buken och också skapa en cool sovrumsatmosfär.

I mer allvarliga fall rekommenderar läkare vanligtvis hormonbehandling eller antidepressiva läkemedel.