Att sova med smink sparar många hälsorisker, vet du!

Efter att ha kämpat med massor av dagliga aktiviteter och trafikstockningar är inget roligare än att ligga i sängen. Vänta en minut. Kom igen, erkänn det, är du en av de människor som gillar att (avsiktligt eller inte) sova med smink på?

Avsiktligt eller inte, bör du omedelbart lämna denna dåliga vana. Om inte, kommer din ansiktshud att lida på lång sikt. Vilka är farorna? Läs vidare för följande recensioner, ja!

Att sova med smink som fortfarande sitter fast gör det svårt för ansiktshuden att andas

Enligt Dr. Samer Jaber, VD för Washington Square Dermatology i New York, är vanan att sova med smink lika med att göra ansiktet till ett löst fält för envisa pormaskar och finnar. Anledningen är att sminken som fortfarande sitter fast kommer att vara klibbig blandad med damm och föroreningar från utsidan, svett, till olja i ansiktet så att det täpper till porerna.

Att sova på natten är inte bara för att vila kroppens organ, utan också vila huden. Huden behöver sömntid för att reparera och förnya celler efter exponering för olika fria radikaler. Om du lämnar ansiktet täckt av smink medan du sover, betyder det att du förhindrar regenerering av ansiktshuden.

Fria radikaler från miljön som är instängda i ansiktet kan bryta ner kollagen, vilket spelar en viktig roll vid hudstramning. Som ett resultat kommer med tiden fina linjer att dyka upp i ansiktet och betonas för att bli rynkor. Så att sova med smink ökar bara risken för att din hud upplever skador och för tidig åldrande, vars effekter är ganska svåra att vända.

Att sova med ansiktet fortfarande på din smink är också benägen att göra din hud torr och irriterad. Att till exempel lämna mascara under sömnen kan täppa till dina ögonfranssäckar och leda till irritation (blefarit). Mascara- och eyelinerpartiklar som faller i ögonen under sömnen är också benägna att utlösa irritation av röda ögon (konjunktivit).

Hur man tvättar ansiktet ordentligt

Det är därför du inte bör underskatta vikten av att rengöra din smink före sänggåendet. Men om du använder smink kan du märka att bara tvätta ansiktet inte betyder att din hud är helt ren. Här är stegen som är effektiva för att ta bort smink innan du går och lägger dig:

Tvätta händerna innan du rengör ansiktet, sminkar eller rör vid ansiktet. Om dina händer är smutsiga kan bakterier eller damm komma in i huden.
Använd en speciell sminkborttagare för varje specifik smink. Till exempel ögonmakeupborttagare och läppstift (två områden som vanligtvis är envisa att rengöra) och vanlig sminkborttagare för andra delar av ansiktet.
Torka därefter och försök torka med en ren bomull. Om det finns några rester på bomullen är det ett tecken på att den inte är ren. Du kan använda en ansiktsrengöring som passar dina behov, till exempel en rensande toner, micellärt vatten, rengöringsbalsam, mjölkrengöringsmedel eller rengöringsolja.
Tvätta ansiktet med din vanliga ansiktstvål. Tvätta ansiktet med cirkulära handrörelser tills du känner att all makeup har sköljts av. Du kan också använda en ansiktssvamp eller bomullstuss för att torka bort återstående rengöringsmedel från ansiktet.
Skölj ansiktet med kallt vatten. Att tvätta ansiktet med kallt vatten stänger öppna porer och förbättrar cirkulationen. Var inte snål när du sköljer ansiktet. Se till att resten av smink och tvål tvättas bort. Vid tvivel, skölj ansiktet igen med händerna.
Torka ansiktet genom att lätt klappa ansiktet med en handduk eller gnugga det försiktigt. Gnugga inte.
Efter att du har tvättat ansiktet, fortsätt med ditt hudvårdssystem som vanligt. Glöm inte att applicera fuktkräm.

Om du är lat för att gå ut ur sängen bara för att tvätta ansiktet, ha alltid en speciell våt vävnad redo att ta bort smink eller ge bomulls- och ansiktsrengöring vid din säng. Du kan rengöra mascaraen som sitter fast vid sängen. Enkelt, eller hur?

Godnatt!