Har känsliga tänder och smärta, ska du sluta äta godis?

En person med känsliga tänder kommer att uppleva en känsla av smärta varje gång han konsumerar vissa typer av mat eller dryck, inklusive söt mat. Så, behöver människor med känsliga tänder och ofta värk undvika söt mat och dryck? Finns det några undantag eller sätt att lindra smärta så att du fortfarande kan njuta av denna typ av mat?

Anledningen till att söta livsmedel utlöser känsliga tänder och smärta

Vanligtvis orsakas känsliga tänder genom öppningen av det andra lagret av tanden, nämligen dentinet. Själva dentinstrukturen är mjukare än emalj (det hårda, vita täta skiktet som täcker och skyddar tandkronans del av tandkronan) och har små, vätskefyllda hål som är direkt anslutna till tandnerven.

När det finns en stimulering som kommer in i munnen (mat eller dryck), kommer detta att överföras direkt till nerverna som gör att tänderna värker.

Hos patienter med känsliga tänder är söt mat mycket inflytelserik och gör tänderna värda, till och med gör det värre. Söt mat orsakar en sänkning av pH i munnen så att förhållandena i munnen blir sura.

Om denna situation upprepas kommer det att orsaka demineralisering eller minskning av mineraler i tandlagret, vilket i sin tur kommer att fortsätta processen med håligheter.

Således rekommenderas personer med känsliga tänder att minska sin konsumtion av söta och sura livsmedel eftersom de kan skada emaljlagret på tänderna.

Andra typer av mat och dryck som måste undvikas

Dessutom citerade från American Dental Association, här är några livsmedel som kan skada dina tänder:

• Isbit. Vanan att tugga isbitar kan skada emaljen så att tänderna blir känsliga och ofta gör ont. Du måste bryta denna vana.
• Kaffe plus socker. Koffeininnehållet i kaffe eller te kan torka ut munnen och på sikt fläckar tänderna. Speciellt om du lägger till socker kommer den dåliga effekten på tänderna att öka. Det är tillrådligt att dricka kaffe med måtta.
• Stärkelserik mat. Ett exempel är potatischipsnacket, som innehåller stärkelse som lätt klibbar mellan tänderna och inte lätt kan tas bort.
• Alkoholhaltiga drycker. Alkohol kan minska salivnivån i munnen och detta kan leda till tandförfall och andra orala infektioner som tandköttssjukdom.
• Läsk eller läsk. Socker är huvudingrediensen i denna typ av dryck, så du måste undvika eller sluta dricka den här typen av dryck.

Tips för att skydda känsliga tänder och värk för att hålla dig bekväm när du äter

När du har problem med dina tänder kommer du alltid att rekommenderas att omedelbart besöka läkaren för att få rätt undersökning och lämpliga behandlingsrekommendationer.

Du rekommenderas också att vidta åtgärder för att förhindra känsliga tänder och värk så att de inte återkommer ofta. Rutin och disciplin för att upprätthålla tandhygien är de viktigaste tillgångarna för att förhindra att tandkänsligheten förvärras.

Några av de saker du kan göra är:

• Du kan skydda dina tänder genom att börja växla till en speciell pasta formulerad för känsliga tänder. Denna typ av tandkräm skiljer sig från andra tandkrämer eftersom den har innehållet för att förhindra stimuli som utlöser eller orsakar smärta från att nå nervvävnaden i tänderna.
• Drick mycket vatten
• Följ upp med användning av känslig tandkräm genom att borsta tänderna minst två gånger om dagen med en mjuk borste. Gör det långsamt också.
• Rengör mellan tänderna med tandtråd eller genom att göra tandtråd.
• Glöm inte att planera regelbundna tandläkarbesök.

Känsliga tänder och värk är hälsoproblem som är ganska vanliga för människor på grund av dåliga vanor som att försumma att hålla dem rena och konsumera för mycket mat som kan skada tänderna. Börja ändra din livsstil och överväga att använda känslig tandkräm om din värk återkommer.

Läs också: