Hur man förhindrar blindtarmsinflammation som måste ses & bull; hej friska

När blindtarmsinflammation uppstår kommer smärta i nedre högra buken att utvecklas. För att inte bli värre och undvika komplikationer måste blindtarmsinflammation behandlas omedelbart. Så finns det ett kraftfullt sätt att förhindra blindtarmsinflammation?

Det bästa sättet att förhindra blindtarmsinflammation

Bilagan är faktiskt ett litet organ som ligger i slutet av tjocktarmen. Bilagan har en roll relaterad till immunsystemet. Detta organ upplever dock ofta blockering som kallas blindtarmsinflammation (blindtarmsinflammation).

Varje sjukdom, inklusive blindtarmsinflammation, är verkligen bättre att förebygga än att behandla. Detta beror på att blindtarmsinflammation kan få dödliga konsekvenser och att behandlingen i allmänhet slutar med en dyr blindtarmsinflammation.

Enligt Cleveland Clinic finns det inget specifikt sätt att förhindra blindtarmsinflammation. Ändå kan flera steg vidtas för att minska risken för blindtarmsinflammation.

Olika sätt som potentiellt kan förhindra blindtarmsinflammation

Det finns inget direkt sätt att förhindra blindtarmsinflammation. Det betyder dock inte att du ger upp dig själv utan att göra några ansträngningar. Åtgärder för att förebygga blindtarmsinflammation kommer att genomföras genom att justera orsaken till blindtarmsinflammation.

I de flesta fall orsakas en inflammerad bilaga av blockering, infektion och vissa hälsoproblem.

Mer specifikt, här är några sätt du kan använda för att förhindra blockeringar som leder till blindtarmsinflammation.

1. Ät fibermat

Blockering av bilagan kan uppstå på grund av fekaliter. Fekalit är en uppbyggnad av härdad avföring. Detta tillstånd uppträder sannolikt hos personer som saknar en fiberdiet.

Detta ses också i en studie utförd av forskare från University of North Sumatra 2016. Denna studie visar att 14 av 19 barn med fall av akut blindtarmsinflammation är kända för att de sällan äter fibermat.

Därför rekommenderar många hälsoexperter att konsumera fibrösa livsmedel som ett sätt att förhindra blindtarmsinflammation på grund av fekalit.

Kostfiber hjälper till att dra mer vatten i tjocktarmen så att avföringen är mjuk och lätt att passera från kroppen. Dessutom stimulerar fiber också normal tarmrörelse. Det betyder att både mat och avföring passerar smidigt genom tarmen utan att orsaka ansamling.

Det slutar inte där. Annan forskning som ingår i Biokemisk tidskrift fick resultatet att livsmedel som är rika på fiber kan hjälpa till att upprätthålla goda bakterier i matsmältningssystemet.

Du kan öka ditt intag av fibermat från grönsaker, frukt eller nötter, som äpplen, päron, bananer, broccoli, spenat eller ärtor.

Undvik vissa livsmedel som orsakar blindtarmsinflammation, till exempel kryddig mat full av chilifrön.

2. Drick vatten

För att förhindra blindtarmsinflammation som du gör effektivt, balansera konsumtionen av fibermat med att dricka tillräckligt med vatten.

Flitigt dricksvatten förhindrar inte bara uttorkning utan stöder också tarmarnas och kostfiberns funktion för att fungera ordentligt i tarmarna. Om fibern drar vatten in i tarmarna, men vattentillförseln i kroppen inte är tillräcklig, kan fibern fortfarande inte mjuka avföringen.

Se därför till att du dricker tillräckligt med vatten varje dag, minst 8 glas per dag. Förutom vanligt vatten kan du också få vätskor från fruktjuicer eller soppor.

3. Ät lugnt

Du måste också anta en bra diet för att förhindra blindtarmsinflammation. Anledningen är studier på Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine visar att 1 av 7 fall av blindtarmsinflammation uppstår på grund av blockering av matpartiklar.

Från dessa studier rekommenderas att du äter långsamt och fokuserar om du vill undvika blindtarmsinflammation. Koncentrera helt och tugga maten tills den är jämn.

På så sätt kan du vara mer vaksam när det finns matpartiklar kvar och se till att maten är riktigt slät när den sväljs.

Vid den tiden bör du inte heller chatta, spela på din mobiltelefon eller göra olika aktiviteter som bryter din koncentration.

4. Konsumtion av livsmedel som innehåller probiotika

Förutom blockering kan blindtarmsinflammation också uppstå på grund av en bakteriell infektion. Tänk på att det finns tusentals bakterier som lever i dina tarmar. Dessa bakterier kan vara bra eller dåliga för matsmältningen.

Allt du behöver göra är att upprätthålla ett stabilt antal bra och dåliga bakterier. Du kan äta mat som innehåller probiotika, såsom yoghurt, tempeh eller kimchi.

Även om det inte är ett sätt att direkt förebygga blindtarmsinflammation, är konsumtion av probiotiska livsmedel fortfarande viktigt för att upprätthålla ett hälsosamt matsmältningssystem.

5. Rutinmässiga hälsokontroller till läkaren

Det finns vissa människor som är mer benägna att blindtarmsinflammation, varav en är en grupp människor som har upplevt traumatiska skador eller tumörer i magen. Dessa människor i riskzonen bör få lämplig medicinsk vård.

Genom att behandla tillståndet minskar också risken för blindtarmsinflammation. Detta är ett sätt att förhindra inflammation i bilagan för personer i riskzonen.

Hur man förhindrar att blindtarmsinflammation blir värre

Förebyggande åtgärder är inte bara begränsade till att undvika blindtarmsinflammation, utan minimerar också svårighetsgraden av symtom och komplikationer. Ett kraftfullt sätt att undvika svårighetsgraden av blindtarmsinflammation är att förstå några av de symtom det orsakar.

Det finns några vanliga symtom på blindtarmsinflammation, som är följande.

• Magsmärta på nedre högra sidan av magen.
• Smärtan blir värre när du rör dig, hostar eller nysar.
• Illamående, kräkningar, flatulens och nedsatt aptit.
• Förstoppning eller diarré.
• Feber eftersom kroppen försöker bekämpa en infektion.
• Hos barn ser magen svullen ut och känns mjuk när den pressas lätt.

Om du upplever ovanstående symtom och misstänker blindtarmsinflammation, kontakta läkare omedelbart. Underskatta inte symtomen inom 48 - 72 timmar eftersom en abscess kommer att bildas och ett inflammerat appendix kan brista.

När bilagan har brutit kommer infektionen att lämna bukhålan och spridas till andra delar av kroppen.

Faktum är att bakterier kan komma in i blodomloppet och orsaka blodförgiftning (septikemi). Detta tillstånd kan orsaka dödsfall eftersom förorenat blod kan flöda genom kroppen, inklusive hjärtat, hjärnan och lungorna.

x