Hur man hanterar psoriasis symptom som uppträder när vädret är varmt

Psoriasis lämnar din hud med röda, tjocka, fjälliga fläckar. Detta tillstånd är en immunsjukdom. Även om det inte är en omedelbar utlösare kan varmt väder, torr luft och överdriven sol exponering förvärra psoriasis symtom. Den goda nyheten är att det finns flera sätt som är ganska effektiva för att hantera psoriasis symptom vid varmt väder.

Ett enkelt sätt att hantera psoriasis symptom under varmt väder

Huvudsteget för att hantera psoriasissymptom när vädret är varmt är att ta de läkemedel som ordinerats av din läkare. För att stödja behandlingen kan du också göra följande tips.

1. Håll huden fuktig

Hud med psoriasis är mer benägen för rodnad, torrhet och klåda under varmt väder. Detta tillstånd förvärrar verkligen symtomen och kan störa dagliga aktiviteter.

Det enklaste sättet att hantera psoriasis symptom när vädret är varmt är att hålla huden fuktig.

Citat National Psoriasis Foundationkan psoriasis drabbade hålla huden fuktig på följande sätt:

• Applicera speciella krämer eller salvor utan doft och alkoholinnehåll. Använd den varje gång du duschar, rengör ansiktet och tvätta händerna.
• Ta en dusch med ljummet vatten.
• Undvik tvål, schampo eller liknande produkter som innehåller dofter.
• Blötlägg i en blandning av vatten och Epsom-salt för torr, kliande hud.
• Begränsa badtiden till 15 minuter så att din hud inte torkar ut.

2. Skrapa inte kliande hud

Repor är inte det rätta sättet att behandla psoriasis, speciellt när vädret är varmt och gör huden torr.

Din hud kan faktiskt klippa och skala. Ärr från psoriasis i hårbotten kan till och med få håret att falla ut snabbt.

Försök applicera en kräm som innehåller salicylsyra för att lindra dessa symtom. Salicylsyra kan mjuka upp kliande hudfläckar, men använd det inte för mycket eller för länge.

3. Begränsa tiden som utsätts för solljus

Solljus är verkligen användbart för att lindra psoriasis symptom hos vissa drabbade. Tyvärr kan du vara i solen för länge och bränna din hud vilket förvärrar psoriasis.

Glöm inte att använda solskyddsmedel varje gång du reser i varmt väder. Använd solskyddsmedel med en SPF på 30 eller mer varannan timme när du är ute. Håll dig vaken för tecken på solbränna.

Tala med din läkare om hur länge du ska vara i solen för att få fördelarna.

4. Använd lösa, lätta kläder

Täta, tjocka kläder fångar upp värmen. Kroppen ökar också svettproduktionen för att kyla ner hudens temperatur. För vissa drabbade kan svett utlösa psoriasis symptom och göra dem värre.

Du kan behandla psoriasis symptom genom att bära lösa, lätta kläder. Denna typ av kläder håller din hud andningsbar och svettas inte för mycket. Skydda också ditt huvud och ansikte genom att bära en hatt.

5. Hantera stress väl

När stressad frigör immunsystemet fler kemikalier som utlöser inflammation. Inflammation kan attackera olika delar av kroppen, inklusive din hud.

Därför är stresshantering ett effektivt sätt att behandla psoriasis symptom. Försök att göra aktiviteter som du tycker om att göra, till exempel yoga, spela sport eller konsultera en psykiatrisk personal om det behövs.

Psoriasis är en sjukdom som kan utlösas av många faktorer, från medicinska faktorer som infektioner till de som är svåra att undvika, såsom varmt väder. Symtomen på denna sjukdom kan vara så allvarliga att de minskar den drabbades livskvalitet.

Det är därför varje patient måste förstå hur man hanterar psoriasis symptom. Förutom att lindra symtom när det är varmt väder, kommer dessa olika metoder också att förhindra att symtom uppträder i framtiden.