Innehållsförteckning:
- Tips för att förebygga och lindra symtom på halsbränna
- 1. Gurgla med saltvatten
- 2. Gör en blandning av citron, ingefära och honung som munvatten
- 3. Gör en sammansättning av salt, betelblad och lime
- 4. Drick ett glas te med en blandning av kanel
- 5. Tillsätt kokosnötolja i din dryck eller varm mat
Har en dålig hals och en het mun? Många anser att detta är ett tecken på halsbränna. Ja, halsbränna är ofta förknippat med symtom som munsår, het mun och ont i halsen. Irriterad av alla symtom på halsbränna? Här är ett naturligt sätt att göra för att lindra symtom på halsbränna.
Tips för att förebygga och lindra symtom på halsbränna
Intern värme är faktiskt inte en sjukdom som inte ens är känd i den medicinska världen. Men många människor tolkar en rad symtom, såsom munsår, het mun och ont i halsen, som halsbränna.
Detta tillstånd uppstår vanligtvis på grund av olika saker, till exempel från en bakteriell infektion till att äta för mycket kryddig eller sur mat, vilket sedan får magsyran att stiga. Om du upplever detta, här är naturliga och enkla sätt att göra det på:
1. Gurgla med saltvatten
Gurgla med saltvatten är det naturliga och enklaste sättet att behandla symtom i halsen och munnen. Salt kan hjälpa till att avlägsna bakterier och bakterier som orsakar munsår och halsont.
Du kan blanda 240 ml varmt vatten med 1 tesked salt eller motsvarande 5 gram i ett glas. Gurgla sedan medan du tittar upp med saltlösningen i 30 sekunder. Kasta därefter vattnet och svälj det inte. Du kan göra detta en gång i timmen, medan symtomen fortfarande känns.
2. Gör en blandning av citron, ingefära och honung som munvatten
Du kan använda ett halvt glas varmt vatten, blandat med 1 tesked ingefära, 1 tesked honung och vatten från en halv citron. Använd vattenblandningen för att skölja munnen när heta symtom uppstår. Gurgla medan du tittar upp så att lösningen når din hals.
Dessa tre naturliga ingredienser, citron, honung och ingefära, innehåller antioxidanter och antibakteriella egenskaper som kan döda bakterier runt munnen och halsen.
3. Gör en sammansättning av salt, betelblad och lime
Du kanske redan känner till fördelarna med salt i förväg. Precis som salt är det känt att betelblad är anti-bakterier och bakterier, medan kalk inte bara kan hjälpa till att eliminera bakterier utan dess extrakt kan också göra andningen friskare. Anledningen är att människor som upplever hals- och munstörningar har vanligtvis mindre färskt andetag på grund av en bakterie- eller bakterieinfektion som uppstår.
4. Drick ett glas te med en blandning av kanel
Du kan också lita på kryddor från ditt kök, till exempel kanel. Kanel är känd som en typ av kryddor som har höga halter av antioxidanter och antibakteriella egenskaper. Även blandningen av te med kanel har använts i generationer i traditionell kinesisk medicin.
Förutom att blandas i varmt te kan du också lägga kanel i mandelmjölk som kan öka dess egenskaper när det gäller att hantera symtom på halsbränna. Tricket, blanda ett glas mandelmjölk med en halv tesked kanel. Du kan lägga till ett sötningsmedel som honung eller socker för att göra det ännu mer utsökt.
5. Tillsätt kokosnötolja i din dryck eller varm mat
Visste du att kokosnötolja också kan användas som symtomlindring av halsbränna? Ja, i flera studier är det känt att denna typ av olja har antiinflammatoriska egenskaper som kan öka immuniteten mot bakterier och främmande ämnen.
Det är enkelt, du behöver bara lägga till en sked kokosnötolja i ditt varma te, varm choklad eller till och med din varma soppa. Användningen av denna olja måste dock övervägas och begränsas till endast 2 matskedar per dag. eftersom kokosnötolja också har en effekt som laxermedel. Så för mycket användning kan orsaka diarré.
