Innehållsförteckning:
- Skötselråd för stigbygelanvändare
- 1. Välj din mat noggrant
- 2. Undvik dåliga vanor som skadar dina tänder
- 3. Rengör mellan dina hängslen efter att ha ätit
- 4. Rutinmässig kontroll
- 5. Skydda dina tänder under sport
- Hur man minskar smärta när man bara tar på stigbygeln
Är du användare av hängslen, även hängslen? Om ditt svar är ja, bör du vara uppmärksam på tipsen för att upprätthålla tandhälsan för de av er som använder hängslen nedan. Att leva med hängslen är egentligen inte svårt!
Skötselråd för stigbygelanvändare
1. Välj din mat noggrant
Att äta fel mat kan skada dina hängslen. Under de första dagarna rekommenderas att du äter mjuk och smidig mat. Skär maten i små bitar för att göra det lättare att tugga. Exempel på livsmedel som du kan konsumera är ris, pasta, fisktårta, potatismos, mjukt kokt kött, puddingar, glass, bananer och juicefrukt.
Vissa livsmedel rekommenderas inte att konsumeras när du använder hängslen eftersom de kan skada hängslen, de är hårda, klara, klibbiga och måste bitas. Exempel på livsmedel som ska undvikas är äpplen, karamellgodis, nötter och tuggummi. Tuggummi är mycket avskräckt eftersom det kan fästa hängslen.
2. Undvik dåliga vanor som skadar dina tänder
Du kan ha en vana att bita naglarna eller bita en penna. Du måste stoppa denna vana omedelbart, förutom att skada dina tänder kan det också störa de hängslen du just installerat.
3. Rengör mellan dina hängslen efter att ha ätit
Det är viktigt för dig att bibehålla tänderna renhet och hälsa. Borsta alltid tänderna efter varje måltid för att undvika att mat fastnar på hängslen. Den bästa tiden att borsta tänderna är 1 timme efter att du har ätit.
4. Rutinmässig kontroll
Kontrollera alltid regelbundet med tandläkaren för att se framsteg och reparation av lösa hängslen. Det rekommenderas att följa upp var tredje till 10: e vecka beroende på vilken typ av hängslen du bär och din tandläkares rekommendationer.
5. Skydda dina tänder under sport
Om du är en idrottsman eller har en hobby för sport kan du fortfarande göra det. Använd ett munskydd varje gång du tränar för att skydda dina tänder och hängslen, speciellt om du gör högriskkontakt. Om du använder avtagbara hängslen, ta alltid bort dem medan du spelar och håll ett munskydd på.
Hur man minskar smärta när man bara tar på stigbygeln
Efter hängslen kommer din mun och tänder definitivt att kännas väldigt obekväma medan du fortfarande vänjer dig vid de nya hängslen. Detta är normalt och känns av alla som bär hängslen. För att minska smärtan kan du ta smärtstillande medel.
Användningen av hängslen är en långvarig terapi. Det är viktigt för dig att veta hur du ska ta hand om hängslen så att de håller länge och ger maximalt resultat. Om det finns några skador på dina hängslen, tveka inte och dröj inte med din tandläkare omedelbart.
