Innehållsförteckning:
- Olika sätt att hantera torra ögon
- 1. Konstgjorda tårar
- 2. Öka ditt intag av omega-3-fettsyror
- 3. Cyklosporin
- 4. Stänga rivhålen (pungta)
Upplever du ofta symtom som en klump i ögat, röda och vattna ögon eller känslighet för bländning? Var försiktig, vilket innebär att du riskerar torra ögon. Torra ögon kan hända vem som helst, men människor som är äldre (äldre) är mer benägna att uppleva det. Som ett botemedel mot torra ögon kan din ögonläkare föreslå följande fyra saker, beroende på ditt ögonsjukdom och din allmänna hälsa.
Olika sätt att hantera torra ögon
1. Konstgjorda tårar
Det första sättet att hantera torra ögon är att använda konstgjorda tårar. Denna metod kan tillämpas på mild till svår ögonsjukdom. Konstgjorda tårar ges vanligtvis i form av droppar, salvor och geler.
Dessa läkemedel fungerar genom att öka fuktgivande vätska (smörjning) i ögat och minska avdunstningen av tårar, så att ögonen inte torkar lätt. Ögondroppar väljs oftare eftersom de är de enklaste och mest praktiska att använda. Läkemedel i form av droppar kan användas upp till fyra gånger om dagen enligt din läkare.
Under tiden rekommenderas läkemedel i form av salvor eller geler att endast användas på natten. Detta beror på att strukturen är tjockare och kan suddas ut.
Av de olika valen av artificiella tårläkemedel som finns på marknaden, försök att alltid använda droger som inte innehåller konserveringsmedel, särskilt för långvarig användning.
2. Öka ditt intag av omega-3-fettsyror
Den senaste studien i tidskriften Ophthalmology 2013 fann bevis för att ökad konsumtion av omega-3 essentiella fettsyror i en månad kan hjälpa till att öka tårproduktionen och minska avdunstningen. Du kan få omega-3-fettsyror i tilläggsform eller genom din dagliga kost.
Olika typer av livsmedel som innehåller stora mängder omega-3 inkluderar:
- Gröna bladgrönsaker
- Olivolja
- Tonfisk, lax och sardiner
- Nötter
- Linfrö
- Omega-3 berikade ägg
- Avokado
3. Cyklosporin
Cyklosporin är ett antiinflammatoriskt ögondroppe. Detta läkemedel innehåller 0,05 procent cyklosporin och har endast använts vid måttlig till svår ögonsjukdom.
Detta läkemedel används som en droppe var 12: e timme (två gånger om dagen). När du använder det tillsammans med konstgjorda tårar, gör en paus på 15 minuter så att varje läkemedel kan absorberas helt i ögat.
Biverkningen som oftast känns är en brännande känsla under den första veckan av läkemedlet. I allmänhet kommer de nya framstegen att kännas efter att ha använt den i ungefär en månad.
4. Stänga rivhålen (pungta)
Denna procedur kommer att utföras när torra ögonsjukdomen är tillräckligt svår. Pungta eller tårkanaler kan stängas tillfälligt med silikon eller kollagen. Installationen av kontakten kommer att göras av en ögonläkare. Under tiden, om den måste stängas permanent, kan läkaren använda en laser eller kauteri.
Förutom de fyra sätten att hantera torra ögon ovan, är en annan sak som också kan hjälpa till att minska symtomen på torra ögon livsstilsförändringar. Till exempel genom att undvika exponering för cigarettrök, hålla luften runt dig fuktig (till exempel genom att använda luftfuktareeller luftfuktare), samt begränsande användninggrejsom kan orsaka trötthet i ögonen.
