Att lyssna på musik medan du studerar förbättrar den akademiska prestationen

Alla har olika sätt att lära sig. Det finns de som behöver en lugn atmosfär när de studerar, men det finns också de som lyssnar på musik medan de studerar eftersom de känner att de kan koncentrera sig bättre.

Är det sant att lärande medan du lyssnar på musik är mer effektivt? Om så är fallet, vad som gör musik kan få effekten att tänka för tanken för hjärnan som ärmumet? Är det från sångarens melodiska röst, den melodiska kören från kompositörens kalla händer, eller kommer den från själva musikgenren? Kolla in hela recensionen nedan.

Lärande är en stressframkallande aktivitet

Lärande aktiviteter är ofta förknippade med stress. Omedvetet kommer kroppen att reagera på stress genom att producera olika stresshormoner, såsom adrenalin, kortisol och noradrenalin. Ökningen av stresshormoner i kroppen gör att din hjärtfrekvens ökar så att du känner dig nervös, andningen blir också snabbare och kortare, kroppsmusklerna spänns, blodtrycket stiger, ångest lätt, så det är svårt att tänka klart. Känner du rätt, med den här inlärnings “bieffekten”? Särskilt om det görs med SKS-systemet, aka det snabba systemet över natten.

Nu kan lyssna på musik hjälpa till att lindra stress som uppstår genom att studera så att du kan fokusera mer på att förstå innehållet i texten som måste studeras eller lagras.

Att lyssna på musik medan du lär dig förbättrar minnet

Musiken vi hör föregås av vibrationer från ljudvågor som kommer in i trumhinnan och överförs till innerörat. I innerörat plockas dessa ljudvågor upp av hårceller i snäckan för att omvandlas till elektriska signaler. Först då bearbetas ljudsignalen från öronens nervfibrer till hjärnan till elektriska signaler och översätts till ljud du hör.

Stanna inte där. Samtidigt sprids dessa elektriska signaler sedan till olika delar av hjärnan. Först reser dessa elektriska signaler till en del av den temporala hjärnan som arbetar med att bearbeta data för att förstå språk (så att du förstår vad texterna betyder) och reglerar känslor.

Dessa elektriska signaler flödar också till hjärnans hypotalamus, där hormoner produceras samt reglerar blodtryck, hjärtfrekvens och kroppstemperatur. När man svarar på dessa elektriska signaler arbetar hypotalamus omedelbart för att förbättra det glada humöret hos dopamin medan det sänker hormonet kortisol. Därför kan alla typer av stressymtom som följer med dig när du studerar gradvis avta när du lyssnar på musik. En studie säger även att frisättningen av dopamin kan utlösa hjärnan att aktivera belöningsreceptorer i hjärnan som kan öka din motivation att lära dig.

Rapporter från University Health News blir hjärnans nerver mer aktiva när du lyssnar på musik. Anledningen är att dessa elektriska signaler samtidigt kan stimulera förhållandet mellan hjärnans båda sidor (vänster och höger) och aktivera hjärnområden relaterade till emotionella, kognitiva och minnesprocesser. Kort sagt, att lyssna på musik medan du studerar kan förbättra humöret och är förknippat med förbättrad kognitiv funktion i hjärnan, särskilt minne.

En studie visade att deltagare som ombads studera medan de lyssnade på musik visade överlägsen akademisk prestation än grupper av studenter som ombads att studera i ett bullrigt rum. Även om dessa två förhållanden båda är bullriga, har det visat sig att lärande medan du lyssnar på musik får hjärnan att fokusera mer på en uppgift medan du blockerar buller från dig som inte har något att göra med dig eller ditt arbete.

Vilken typ av musik passar för att lyssna på medan du studerar?

Mozarts klassiska musik förutspås vara den mest kraftfulla musikgenren för att öka intelligensen. Faktum är att det inte alltid är fallet, du vet! Det finns inga studier som verkligen bevisar det med säkerhet. Den beprövade teorin är endast begränsad till ljudet av musik som är mer stabil och volymen inte är för hög, oavsett genre.

Men enligt Chris Brewer, författare till bokenLjudspår för lärande, fördelarna med att lyssna på musik blir starkare om musikgenren anpassas till de aktiviteter som utförs. Till exempel är musik som innehåller positiva texter lämplig för att motivera lärande och utlösa entusiasm när kroppen är trött. Under tiden är musik i långsam tempo mer lämplig för att fokusera sinnet för att hålla fokus eftersom det har en mer lugnande effekt.